更年期补钙要补多久?

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更年期补钙要补多久?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
更年期补钙的时间因人而异,一般建议终身坚持补钙。因为钙质是骨骼健康的基础,而女性在更年期后容易出现骨量减少和骨质疏松等问题,因此需要注意补钙。当然,补钙的量和时间要根据个人情况来定,最好咨询医生或营养师的建议。
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1年到2年,更年期体内出现各种内分泌的紊乱,体内的各种激素,雌激素,孕激素等都出现的是一个急剧下降的情况,体内各种钙元素也会出现大量的流失,所以更年期的补钙还是非常必须的,可以吃一些含钙量比较高的食物,比如虾皮,牛奶。平时要多晒太阳,补充维生素d的摄入。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期症状有的人出现的时间比较短,有的人会持续几年的时间,每个人的情况不一样,出现更年期的年龄以及时间长短都不一样的。现在有心悸、头昏、心烦等情况,可以服用更年安等中成药进行治疗。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

绝经期的持续时间有很大的差别,通常在两年内是很常见的。
女人的更年期是指的是卵巢机能减退,随着年龄增长,出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外,45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右,在此期间,建议女性要尽量保持心情愉快,不要总是生气,以免导致更年期问题加重。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期时如果身体比较好,头晕可能持续两年左右,但是如果身体抵抗力差,大概要3到4年,更年期头晕是一种正常的现象,由于更年期是一种特殊的时期,这时的卵巢功能会逐渐退化,雌性激素也逐渐变少。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

更年期潮热多汗调理的时间因人而异,可能半年左右,也有可能长达几年甚至更久。
女性到更年期后,肾功能会逐步衰退,肾水缺乏致使无法滋养肝脏,引起肝肾阴虚,阴液不足,阳气过旺,就会有潮热盗汗的现象。如果潮热出汗的症状不严重,不影响工作和生活,通过调整心态,调节情绪,一般几个月就能得到缓解。若潮热出汗的情况较为频繁和严重,此时需要通过药物调理,可服用静心口服液,能够清火舒肝、改善情绪,也可服用益母草片、乌鸡白凤丸等。通常通过药物的调理,潮热出汗的持续时间会缩短,患者应按时服用药物,以尽快调理好身体。

李云波 主任医师 中医科 北京中医药大学第三附属医院 已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

一般会持续3~5年,有个别人持续比较长达7年。更年期适当的多吃豆制品,如果更年期症状比较严重,可以服用药物,比如服用调节植物神经的药物,谷维素,服用滋阴中成药或者是中草药。体育锻炼,适当的补钙。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声