肾功能不好的人，可以多吃补肾的核桃、黑色米饭、黑豆等。还应该适当的增加碳水化合物，如馒头、米饭等来维持体内所需的物质。平时饮食应注意控制蛋白质的摄入，减少肉、蛋、奶的摄入量，少吃豆制品。
肾功能不好会体现在腰酸、腰痛、腰膝酸软、肢体乏力、手脚冰凉、耳鸣耳聋、潮热、自汗、骨质疏松、尿频尿急等。肾功能不全，甚至肾功能衰竭造成的后果是非常严重的，可以影响人体各个器官以及其它脏器的。
喝酒尿频的人不一定是肾不好，建议根据其他症状来判断，具体分析如下：
喝酒尿频不一定是肾功能不好。在饮酒后具有利尿的作用，如果摄入过多的水分和酒精，就会导致尿量增加。酒精也会导致前列腺充血，前列腺会刺激尿道和膀胱，导致尿频。饮酒后血液循环加快，经肾脏代谢排出的水分增多，酒精能抑制抗利尿激素的生成，从而增加血容量，增加尿量。
小拇指指甲苍白，有白斑议小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，人体的肾脏功能肯定是出了问题，有时候不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，性欲下降食欲不振大腹便便才认为是肾虚的迹象，其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
滋阴补肾的食物有以下几种，枸杞对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。韭菜具有补肾，温中行气，散瘀解毒，主治肾虚阳痿。
肾不好并不会直接引起失眠。但是由于肾脏不好产生的一些并发症，会对人体造成一些损伤，以及会伴随有相关的具体症状导致失眠。
比如说在肾功能不好的时候，患者有可能会出现腰酸、腰痛以及恶心、呕吐、头痛、胸闷等相关的症状。有这些症状的话，肯定会对睡眠质量产生影响，可以导致失眠，需要到医院就诊。
通过完善相关检查来评估一下具体的病情，明确病因，针对性的进行治疗，来预防疾病的加重。如果说肾脏方面没有什么大问题的话，那么对于失眠可以选择一些安眠药进行治疗。
