黑豆和芝麻一起吃好吗

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黑豆和芝麻一起吃好吗
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王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
黑豆和黑芝麻同食,具有滋补元气、滋养气血、滋养肾脏、促进黑发生长、美容养颜等功效。
黑芝麻所富含的镁元素,可提升男性精子的活力和生育能力,同时黑芝麻还含有丰富的维生素E、亚油酸、卵磷脂等营养物质,长期食用可使头发变得柔顺有光泽,有效预防脱发,同时还有助于女性的衰老。
黑豆富含高品质蛋白质,有助于促进钙元素的吸收,增强人体免疫力,此外,黑豆还富含粗纤维和膳食纤维等多种元素,长期食用不仅可以润滑肠道、促进消化、清洁肠道、治疗便秘等,还能有效延缓血糖上升的进程。
联合食用黑豆和黑芝麻,不仅可以为黑豆提供丰富的营养元素,如钙、磷、铁、蛋白质、天然雌激素和粗纤维等,同时还能补充黑芝麻中的矿物质,长期坚持食用可有效缓解脱发和肾虚症状。黑豆与黑芝麻都是黑色食物,但两者之间还是存在一定差异的。
疾病治疗不应以科普内容为依据,如有不适,建议前往合法医疗机构就诊,并根据个人情况进行科学治疗。在日常饮食上不要过量食用大豆,因为大豆含有较多胆固醇和胰蛋白酶抑制剂,长期大量摄入会引起心脑血管疾病,还会增加高血压、糖尿病、肥胖症等慢性并发症风险。
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相关问答

同时食用,具有补气养血,补肾、乌发的功效。黑色入肾,所以黑豆和黑芝麻具有补肾的功效,长期服用可以治疗肾虚引起的腰膝酸软,耳鸣耳聋、记忆力减退、须发早白等临床表现。此外黑豆和黑芝麻都有补精血的作用,对于血虚、血虚便秘等都有很好的治疗效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

二者都具有滋补肝肾的功效。每天喝黑豆、黑芝麻,能够治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力,耳鸣耳聋,头晕眼花,大便干燥等症状。此外,黑豆和黑芝麻还具有益精血的作用,可以治疗须发早白,脱发,血虚,贫血等症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效,可以长期服用的,黑色食物能够补肾,肾中精气充足人体就强壮,假如肾气不足人体就虚弱,多吃黑色食品第一能增加体质,第二能防备疾病,第三还可以延缓衰老。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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黑芝麻和鸡蛋可以一起吃。因为鸡蛋具有补养精血,培补元气的作用,黑芝麻具有补益肾精,滋阴填精的作用,所以说是可以一起吃的,没有相克的作用,可以适量吃的,每天吃一个鸡蛋,黑芝麻需要碾碎了吃,以免难以消化。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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核桃和黑芝麻一起吃具有润肠通便、补气补血以及益智健脑等功效。核桃和黑芝麻当中所含的有氧物质比较丰富,日常适当的吃一些能够促进胃肠道蠕动,有润肠通便的功效。核桃和黑芝麻当中所含的成分也能益智健脑,能够提高脑部记忆力,促进睡眠可以预防老年痴呆。核桃和黑芝麻当中含有比较丰富的DHA,能够维持人体大脑神经的正常发育。日常可以多吃核桃和黑芝麻,对身体健康有很大帮助。平时也要结合身体的情况,多做一些体育锻炼,能够加强身体抵抗力,可以减少患病几率。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

黑芝麻不能与鸡肉同食,会影响人体对维生素的吸收,除了鸡肉以外,黑芝麻并没有其他与之相克的食物,在吃黑芝麻时适量,黑芝麻吃多了会导致上火,引起喉咙肿痛等疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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