通过针灸减肥这种效果还是比较一般的，针灸主要是通过刺激经络来治疗一些虚寒类的疾病。想要减肥选择控制饮食，配合体育锻炼的方式。也可以考虑采取抽脂和采取减肥药减肥。
体重超标以后就容易在腹部有过多的脂肪淤积而造成赘肉，如果想要减少，只能够全方面的减轻体重才能够使腹部的赘肉减少。首先建议多参加一些体育活动，主要是有氧运动时间每天要超过40分钟，这样才可以使脂肪消耗，同时要适当的减少进食量，只有能量达到一个负责平衡，体重才能够减轻，腹部的赘肉才能够减少，当然每天做仰卧起坐效果更佳。
快速减大腿最有效的方法做脂肪抽吸手术，也可以注射瘦腿针。通过做腿部脂肪抽吸手术或者是注射瘦腿针，能够快速的消耗局部多余的脂肪不仅可以达到瘦腿的目的，也可以使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，有利于改善肢体的美观度，但是不能够同时操作，还需要选择正规的医院。
快速减手臂的方法有抽脂手术，平时也可以做一些运动锻炼。手臂粗可能是脂肪太多所导致的，会对个人的形象带来一些影响，可以采用抽脂手术的方法来治疗，抽脂手术是通过负压仪器将手臂部位多余的脂肪抽出来，让手臂快速达到理想的效果。饮食上避免吃一些高热量高蛋白的食物，可以适当的做一些有氧运动。
减肥可以选择注射瘦腿针的方法减大腿，还要适当的增加一些运动锻炼。大腿比较肥胖注射瘦腿针可以阻断肌肉神经和溶解脂肪，达到肌肉萎缩的目的改善，腿部出现肥胖让腿部变得更加的苗条。手术后不要过早的剧烈运动，一周之内要禁止性生活，以免导致伤口恢复受到影响。
女生想要减肌肉腿，可以选择注射瘦腿针的方法。一般可以优先选择健身来瘦腿，可以有效的避免因为姿势不当、发力不对等原因引起的肌肉局部的增粗、增大。对腿部的肌肉有针对性的锻炼，如每天练习踮脚、压腿，即站在一个台阶上，向上抬起脚跟，再向下压脚跟，重复动作，无论在什么地方都可以进行，走路或者上班的时候都可以进行。不过瘦腿最快的方式还是注射瘦腿针，现在这个美容项目的安全性也比较高。建议在运动完后要进行拉伸和腿部的放松，不然可能会使得腿部肌肉变得更粗。