心理堵的慌怎么办

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心理堵的慌怎么办
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 精神科 三级甲等
擅长:专业方向:应激与相关疾病。擅长强迫症、抑郁症、焦虑...
假如心中有什么不舒服的地方,一定要多向人倾诉,丰富生活,适当运动来分散自己的注意力。
1、向人倾诉:内心压抑不舒服的人,要学习主动倾吐,向亲朋好友倾吐自己的消极情绪,从他们那里得到鼓舞与帮助,及时转移与宣泄自己的消极情绪;
2、丰富生活:有压力的人应该多发展一些自己的兴趣和爱好,这样才能充实自己的生活,在压力太大的时候,也不用太在意,可以去找一些自己喜欢的、能够让自己快乐的东西,比如看电影,和朋友一起吃饭,吃好吃的东西等。
3、适当运动:心情郁闷的人要有规律的作息,适当的运动,比如打羽毛球、游泳、跑步等,这样可以使自己精神振奋,缓解消极的情绪,并且在群体运动中可以得到别人的关爱和认可。
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胸口堵的慌要保持良好的心态,避免愤怒、疲劳、易怒、易怒,并保持室内的空气流通。
胸口堵的慌,这是一种功能性或者是一种病理现象,病因主要有肺动脉栓塞、COPD、心脏疾病等,例如:冠状动脉粥样硬化、缺血性心脏病、心瓣膜疾病、心力衰竭。如果不是功能性的,需要去医院检查,比如心电图、胸片、胸CT、心脏彩超、24小时动态心电图等。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

口臭难闻在刷牙后可以刷下舌苔,这样不会让细菌过度繁殖,还有经常按摩大陵穴也可以缓解口臭,在饮食上可以多吃一些蔬菜水果,喝一些柠檬水,让自身的消化系统变得健康起来,另外保持口腔清洁是非常重要的。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

得了口臭可以调节一下肠道的菌群,也可以定期的洗牙或者是清理口腔,口臭引起的因素有很多一种是胃肠方面,另外一种是口腔本身,平时要多吃蔬菜水果,这些对于口臭都有帮助。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

早射可以口服药物来治疗早泄,如果服用时间过长,可能会产生药物依赖性,以至于药物失去作用,早泄的症状会更加严重。可以间断的使用局部药,来减轻药物的依赖性,比如在阴茎上涂抹药物,也是可以治疗早泄的。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术