黑豆水减肥效果好吗

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黑豆水减肥效果好吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
黑豆泡水喝并不减肥,黑豆虽说其药性也是如此,其主要功效是活血利水、祛风解毒,但并不具有减肥功效。
减肥实际上归根到底是让出量多于入量,必须有所消耗。若入量超过出量时,一定能量会以脂肪形式蓄积于体内。实现减肥的途径只有两条,一是改善饮食结构,二是加大体育锻炼的力度,管住嘴巴,迈开双腿,并不断地坚持,一天多耗一点热,有了体内的脂肪才能渐渐被消耗掉,光靠黑豆水是做不到的,所以黑豆泡水是无法减肥的,要注意调节饮食和适当运动。
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相关问答

摄入过多碳水会变胖,缺少了碳水身体就会发生变化,所以可以选择低碳水的食物,但是不能完全的断掉碳水。低碳水化合物减肥食谱,早餐,一个香蕉,一个西红柿,一个鸡蛋,一杯咖啡(七天一样)。午餐,水果不限。晚餐,两个鸡蛋,半斤蔬菜,香蕉一个。午餐,两个鸡蛋,两个西红柿,一杯咖啡。晚餐,两个鸡蛋,半斤蔬菜,一个香蕉。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用,山楂具有健胃消食,活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效,可以消除肉食积滞所引起的腹胀。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝水减肥法每天喝水2升,但是,这个数字是并非绝对的。与许多其事物一样,水的需求量完全取决于个人体质。比如,容易经常出汗或经常运动的人可能比那些不太运动的人需要更多的水。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常在早上喝蜂蜜水可以减肥。
蜂蜜味道甜美,含糖量高,但热量低。蜂蜜还含有酶、维生素、脂肪酸和少量矿物质。在减肥期间,每天早上喝蜂蜜水可以减轻体重,不会导致肥胖。蜂蜜水可以促进肠道蠕动,补充营养,这是一种健康的减肥方法。但要注意不要用开水进行冲服,可以用温水。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝水有助于代谢,餐前半小时内喝水能有一个比较好的减肥效果。餐前半小时适量饮水可以导致胃壁膨胀,刺激胃壁内的神经,产生饱胀感,反射性的抑制食欲,减少摄入量。单纯饮水并不能直接促进体内的脂肪消耗,但是多喝水有助于人体的排泄功能,同时也是有助于人体代谢的,及时排出身体的废物,也有助于减少脂肪的沉积。控制饮食的同时增加运动量,利用运动做功消除体内的脂肪组织,平常可多参加体育锻炼,饭后可以多散步。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

服用苦水并不能够达到减肥的效果,喝的时间长了可能还会出现胃酸的情况,给身体带来很大的危害。想要通过减肥提升整体的气质形象,可以到正规的医疗机构做埋线减肥手术,利用刺激穴位的方式,加快脂肪燃烧的速度,如果是因为肌肉发达导致的肥胖,也可以通过打瘦身针减肥。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。