夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖,尽量吃新鲜的食物。夏季中紫外线指数大,注意避光防晒,可以选择宜吸汗、透气的衣服,纯棉制品最合适,衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内温度过低时,可增加衣物,在傍晚散步,尽量穿薄款长裤。
想要预防冠心病,可以通过以下方式:
1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物,不要自行停药以免诱发冠心病。
2、冠心病患者要少吃,肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物,建议多摄入脂肪含量较低的食物,如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
3、想要预防冠心病,在日常要注意锻炼,从而增强抵抗力,但是不要运动过度对身体造成损害。
小儿夏季腹泻的症状主要是大便的量、色、质与秋季明显不同,在伴随症状较轻,病程较短。
1.从大便的量、色、质上,与秋季腹泻有明显不同。大便次数每天大概三五次,数量较少,不同于秋季腹泻,每天十余次。颜色大部分是黄绿色或绿色,味道非常臭秽,没有不消化的颗粒。质地大部分是稀糊状为主,不同于秋季腹泻大量的稀水样便。
2.它的伴随症状上,发热,呕吐,腹痛等症状较轻,病程也比较短,一般在1到3天就能很快的恢复。
建议在生活中要特别要注意卫生习惯,要养成饭前便后要勤洗手的良好习惯,做到预防为主。
提醒幼儿多喝白开水,各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学的角度看,白开水对健康最有益,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能,因此建议夏季多给孩子饮用白开水。
小儿夏季腹泻的调理方法如下:
1.如果只是轻度的腹泻,没有其他临床症状,可能是饮食不当引起。应调整小儿的饮食,以清淡、易消化的饮食为主,避免食用油腻、生冷的食物。注意室内温度的调整,不要使小孩身体着凉。
2.如果小儿腹泻比较严重,应当注意小儿体内水分的补充。可给小儿口服补液盐,避免出现电解质紊乱和脱水。
3.如果小儿腹泻还伴有高热、呕吐等症状,可能是存在细菌,或病毒感染引起的胃肠道炎症。应及时就医检查,明确感染的类型,在医生的指导下,进行对症治疗。
一般来说,夏季上火可以喝以下茶。
1.菊花茶:如果有夏季上火的情况,可以喝菊花茶,菊花性寒,菊花茶有助于缓解中暑、上火、咽喉炎、胸闷、头晕目眩、恶心、咽喉肿痛等病症。
2.凉茶:如果有夏季上火的情况,可以喝凉茶,凉茶具有清热祛暑的作用。
3.薄荷茶:如果有夏季上火的情况,可以喝薄荷茶,从而一定程度上起到提神醒脑、清热解暑、促进排尿、缓解水肿等作用。
4.绿茶:如果有夏季上火的情况,可以喝绿茶,有助于缓解中暑、心烦气躁、口干等病症。