青枣煮着吃有什么作用

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青枣煮着吃有什么作用
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王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
青枣可以用来煮熟食用,具有增强免疫力、镇静安神、补中益气等功效。
1、增强免疫力:青枣中的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、核黄素、胡萝卜素等都是非常丰富的,对人体的免疫力有很好的促进作用。
2、镇静安神:青枣中含有多种具有镇静和催眠功效的黄酮,可帮助人体舒缓压力,缓解失眠症状。
3、补中益气:青枣是一种药食两用的食物,在中医中,它有补中益气的功效,而且经过烹调后,它的味道更好,对肠胃的消化和吸收也更容易。
另外,它还有保护肝脏、抗组胺等功效。
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绿豆凉,寒体质人喝绿豆汤,容易引起腹泻等现象,并可能降低消化系统的免疫力。体质弱的人通常胃肠功能较弱,很难在短时间内消化绿豆蛋白。消化不良容易引起腹泻等现象。凉的体质,所以不宜喝凉绿豆汤。否则会导致气滞血瘀、腹痛或加重痛经和月经不适。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

冰糖炖山楂,可以开胃健脾,促进消化用于食积,胃胀、消化不良的治疗。山楂还有调节血脂、活血化淤等功效。山楂属于中草药,具有消食健脾、活血化瘀的功效,可以用来防治胃胀、吞酸、暖气、消化不良、大便稀薄、肠腺化生、慢性萎缩性胃炎、腹泻、腹痛等病症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

青枣内部含有十分丰富的植物蛋白,通过吃青枣,可以很好地吸收这些营养物质,有助于增加自身蛋白质,同时对于增加肌力也有一定的帮助。有助于抵抗癌症,内部含有十分丰富的维生素C,通过吃青枣可以很好地吸收这种营养物质,从而提高身体免疫力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

青枣主要是有补中益气,可以多增强抵抗力,也可以补血。含有丰富的维生素。常吃对身体是比较好的。如果是脾胃比较虚弱。或者是容易腹泻的人是不宜长期吃的。可以吃点红枣,尽量煮熟比较好。多喝点温开水,多运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,任何药物吃多了都会有一定的副作用,中药也不例外。
中药虽然性质温和,对人体的副作用较小,但是长期服用中药也有可能会给肾脏、消化道带来损伤,从而出现肾脏衰竭以及消化道疾病。并且针对不同的疾病选择的重要类型也不一样,如果是中药的药性较烈,对人体肠道黏膜的刺激性较大,长期服用对人体造成的伤害也是不可避免的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

青枣味道香甜、口感香脆。含有的营养价值非常丰富,适量的吃一些青枣是有好处的,可以有效的补充人体所需要的糖分,可以增强人体的免疫力。而且其中的胡萝卜素和核黄素、维生素c含量也非常丰富,能够预防心脑血管疾病的发生,能够改善视力,并且可以起到抗病毒的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病