落枕后颈部活动疼痛怎么办

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落枕后颈部活动疼痛怎么办
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
落枕是指早晨颈肩部急性疼痛和活动受限,往往与睡姿和枕头不当有关,落枕后颈部疼痛可以选择热敷、使用药物治疗和中医治疗以改善症状。
发生落枕后需注意休息,以减轻颈部肌肉的负担,避免活动过多,可以用热毛巾,电热毯和热水袋对患部进行热敷,能改善局部的血液循环,加快康复。疼痛严重的患者可以按照医嘱使用药物治疗,例如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊和美洛昔康片都可以减轻患者的痛苦。亦可选用针灸、拔罐、推拿、按摩等中医疗法,亦有疗效。
落枕为自限性疾病,通常在3~5天内可自行康复,积极的治疗可使病程缩短。建议睡眠时要选择适合自己的枕头和标准的睡姿可以降低落枕现象。
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相关问答

落枕脖子疼一般可以通过按摩颈部的肌肉或是局部的热敷来治疗。并且一定要注意避免受凉。颈部的肌肉痉挛会导致颈椎落枕。通常是因为睡眠时头部和颈部的位置不合适,或者是枕头的高度过低、过软,导致长期的拉扯,导致肌肉韧带出现劳损、水肿等不适。落枕脖子疼一般建议颈椎充分的休息,避免低头伏案以及保持一个姿势时间过久。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕可以通过按摩颈部肌肉、局部热敷、服用非甾体消炎止痛药物等进行治疗。落枕是因为颈部肌肉痉挛引,主要是因为睡眠时枕头的高度不合适,或是头部的位置不合适,长期的牵拉导致肌肉、韧带劳损、水肿等引起的疼痛。热敷可改善血液循环,放松肌肉,减轻疼痛。也可以双手四指合并,放于枕下肌群,顺时针或逆时针方向旋转揉动放松。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孩子出现落枕的情况,一般都是由于夜晚颈部受风寒,或是由于夜晚颈部滑下枕头,过度偏转而引起落枕的情况发生。出现落枕的情况多会导致颈部出现疼痛,不敢旋转,活动受限等症状。孩子落枕后导致脖子出现疼痛的情况,可以采用热敷按摩颈部可以适当的缓解疼痛。另外还可以外用膏药或是采用理疗等物理方式来进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:颈肩部疼痛,多考虑肩周炎引起。与不良的习惯或长时间低头工作有关。
指导建议:建议平时注意避免长时间低头工作或学习,不要躺着看手机。可采取热敷,口服塞来昔布,或外贴狗皮膏药等,也可结合针灸、按摩等理疗方法治疗。

李秀景 主治医师 内科 深州市中医医院 已帮助用户:58005
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。

颈部活动不舒服应明确病因后再对症治疗。
如果病人是由于长时间低头等不良姿势导致颈部肌肉疲劳而不舒服,病人应该避免长时间低头,可以做颈椎操,或者对颈椎进行按摩,就可以缓解症状。病人如果是颈椎病发作而不舒服,病人可以做颈椎牵引来缓解。
建议患者在日常生活中不要太过劳累,应多休息,同时在饮食上应以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

后颈部疼痛可以通过以下方法来缓解。
由于患者时间保持某种姿势或疲劳受凉导致出现颈椎部位疼痛,可以在医生的指导下使用吡罗西康贴片来缓解疼痛不适的症状,也可以通过针灸,按摩热敷和佩戴颈托来缓解症状,能有效的减轻不适感。2~3周后即可治愈,如果病情加重,还需要去往医院,在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要避免不良姿势。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。