断奶后会胖还是瘦下来

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断奶后会胖还是瘦下来
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赵晓东 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
一般来说,断奶后是胖是瘦要视情况而定。
哺乳期一般摄取营养较为充足,多食高蛋白高脂肪食物以促进乳汁分泌。如果就餐有规律、不暴饮暴食、并且在餐后适当进行体育锻炼以促进多余脂肪消耗的情况下,这时就不一定会发生肥胖现象。
如哺乳期常暴饮暴食,常吃高脂肪食品,又不主动进行体育锻炼以消耗人体多余脂肪,则有可能引起脂肪堆积而导致断奶时人体发胖。
断奶时若是想让自己的身材瘦下来的情况下,就要注意合理饮食,讲究粗细搭配、多饮温水来促进身体的新陈代谢、避免节食过多,这样才不会损害到自己的身体。
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相关问答

断奶后你是瘦还是胖主要取决于你的饮食习惯和锻炼。
对于那些决心在断奶后减肥的女性来说,通过日常锻炼和严格控制饮食,她们可以成功减肥并减肥。但是,如果断奶后,你不能控制你的饮食,你仍然不能闭上你的嘴,你不能走路,那么你就不能自然减肥。这是因为人体每天摄入的营养和能量足够自身消耗,所以此时人体不会消耗脂肪。
在日常生活中,应注意避免挤压或撞击乳房,以避免急性乳房损伤。同时,清淡和富含维生素的食物应该是主要食物,并且应该避免过多的高脂肪和辛辣食物。养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,及时清洁乳头,保持乳头清洁。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

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擅长:内科、心血管疾病

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擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

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