减肥能不能吃水煮鱼

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减肥能不能吃水煮鱼
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朱明炜 主任医师 北京医院 其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
减肥通常能吃水煮鱼,注意少量食用。
减肥过程中,身体会因为代谢而消耗一些能量,这个过程中要保证身体所需的基本能量,而水煮鱼里面也包含了一些营养物质,比如:微量元素、矿物质、蛋白质等,适当的食用可以防止在瘦身过程中产生过量的食欲或者是低血糖,因此,在瘦身过程中,适当的食用水煮鱼对身体是有好处的。
在瘦身过程中要尽量减少对身体的营养的吸收,但是水煮鱼是一种高蛋白质的食品,里面富含大量的油脂、胆固醇、脂肪等,食用太多会造成身体的脂肪积累,同时不注重消耗卡路里,还会造成身体发福,进而对瘦身的结果产生一定的影响。
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减肥期间是可以吃山竹的。因为吃山竹是不会导致变胖的,山竹当中含有羟基柠檬酸、山酮素等物质,前者能够抑制脂肪的合成,降低人的食欲,对减肥有很大的帮助。而且要想减肥效果更好,那么在吃山竹的时候可以搭配其他减肥的食物,效果会更好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间也是可以吃粽子的,但是一定要少吃。粽子的热量相对还是比较高的,有的地方粽子里还放有蛋黄、大枣、肉馅等,增加了食物的热量。而且粽子不容易消化,如果胃肠功能不好的人应该少吃。减肥期间要控制饮食,但是也要保证营养的均衡,做到粗细搭配。吃饭的时候要细嚼慢咽,不要挑食,不要暴饮暴食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥能吃粉条,但不要吃太多含淀粉高的食物,因为热量相对较高,控制总的热量,还是可以适当吃粉条的,多参加体育锻炼,做瑜珈,躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步,跳跳绳,打羽毛球。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间能适量吃面食,不能过量进食。
面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,易于消化吸收,有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,可以补充减肥期间所需的营养元素,适量进食是可以的。但是面食属于高热量的食物,如果进食过多可能会导致脂肪堆积,容易引起发胖。在减肥期间还需要配合适度的运动来促进脂肪分解。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

凉粉的热量很低,一般不会吃胖。用绿豆淀粉或豌豆淀粉做的凉粉,有减肥的作用,本身不含脂肪,还会消耗一定的能量,起到减肥的效果。减肥是一个长期而缓慢的过程,不是一朝一夕就能减下来的,需要长久的坚持饮食控制和多锻炼运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

割完双眼皮能吃减肥酵素,但是需要保证伤口已经完全愈合。如果眼睛的形态比较小,可以通过做双眼皮手术的方式来进行改善,刚刚做完手术之后,通常需要在医生的指导下服用抗炎的药物,尽量等到伤口完全愈合之后,再吃减肥酵素,如果伤口已经完全愈合,还可以做针灸减肥或者是激光溶脂减肥。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化