肚子赘肉怎么减最快呢

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肚子赘肉怎么减最快呢
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院 整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
肚子上有赘肉不仅影响美观,对自身健康也有一定的影响。要想尽快减肥,通常是各种方法综合调理,可以参考以下方法尽快改善:
要注意节食。要控制好饮食量和食物的种类,尽量不要食用高糖、高脂肪、高热量的食物。吃饭的时候,吃个五分饱就好。
多做一些有氧运动,例如拍打操、卷腹操、跳绳、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等。
针灸也有很好的减肥效果,如果再加上运动,效果会更好。
注意饮食量和食品种类,多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维食品,少吃高热量食品。
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去掉肚子赘肉最快捷有效的方法,可以去用局部吸收脂肪的方法治疗。局部抽脂主要利用专业的负压机器将多余的脂肪提取到体外,具有瘦身的效果。如果需要,也可以用手术方法切除缝合赘肉的一部分进行治疗。治疗过程中要注意自己的饮食,不要吃高热量的食物。任何不利于保持身材的食物都是不能吃的,求美者一定要注意。建议求美者选择一家正规的医美机构进行抽脂手术,术后一定要多吃一些水果蔬菜,而且在完全恢复之后要记得多做运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肚子赘肉最快方法是做腰腹部环吸手术,能够快速去除脂肪。如果肚子部位的赘肉特别多,容易影响穿衣美观,通过做腰腹部环吸手术,能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来,从而使腰腹部看起来更加的平坦,但是做完手术之后腰腹部可能会出现肿胀的情况,需要在医生的指导下穿塑身衣能够改善肿胀现象。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果求美者想要以最快的方法减去肚子上的赘肉的话,可以选择局部吸脂的方法治疗。脂肪抽吸手术主要是在身体隐藏的部分做小切口,把肚子里多余的脂肪抽出体外,有减少肚子赘肉的效果。长赘肉可能是因为长时间吃肥肉,讨厌运动而堆积脂肪,但平时就可以进行适度的运动。只有做适量的运动,才能够避免肚子上的脂肪堆积,突然长出赘肉。建议从求美者到正规的医美机构就诊,术后千万不要做剧烈运动,一定要等到恢复之后才能够进入到正常的生活和饮食当中。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

进行体育功能锻炼,常见的有跑步、游泳,另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼,比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强,速度比较快的运动,这样运动起来脂肪消耗的就快。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肚子上的赘肉最快最有效的药可以使用奥利司他,可能会起到一定的作用。奥利司他是比较常见的减肥药,但是药物很有可能会产生副作用,因此最好不要盲目使用。如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,可以将皮下多余的脂肪抽出能够有效的改善肥胖的情况,而且还能够塑造体。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般来说,通过以下方式能较快地减腰部赘肉。
腰部赘肉通常由于摄入多、活动少引起的。可以通过坚持适当进行骑自行车、跳绳、游泳、仰卧起坐等体育活动进行锻炼,帮助消耗体内的脂肪,从而起到减少腹部赘肉的作用。此外,饮食方面要少吃油饼、油条、肥肉汉堡包、巧克力、甘蔗、大枣等比较油腻、含糖量高的食物,尽量定时定餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。