防止头发变白每天保证充足的水分，尤其是工作的状态下，出现提前白发的症状，所以说建议平时适当的缓解压力。有很多的人都是由于压力过大，平时戒掉一些不良的生活习惯，尤其是抽烟喝酒等行为，注意身体。
皮肤变白的方法通常是做光子嫩肤，可以让皮肤整体质量得到提升。光子嫩肤能是种先进的高科技美容项目，可以通过生物刺激和光热解的原理，刺激胶原蛋白组织的增生，帮助分解和代谢黑色素。同时还能够缓解毛孔粗大，去除痤疮和皱纹。光子嫩肤后也要注意防晒，避免对面部胡乱揉搓，以免影响术后恢复。
皮肤变白可以通过注射美白针的方式，能够使皮肤看起来自然红润。如果皮肤有暗淡无光的情况，可以去医院注射美白针，注射过之后能够补充活化美白因子，不仅能够快速的修复受损的细胞，也有利于使身体当中的黑色素以及黄色素快速的被分解和消融，能够使皮肤看起来白里透红，而且还可以达到调节皮肤的效果。
让牙齿变白通常可以采取冷光美白，也可以做牙齿贴面。如果牙齿出现了不太白或者黑以及发黄的现象，多数是由于不注重牙齿护理造成的，通过冷光美白的方式能够起到改善的作用，而在做完冷光美白之后，也可以使牙齿看上去更加的白皙，有光泽，同时也能够去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石还能够改善牙齿发黑以及发黄的现象。而采取牙齿贴面的方式，能够起到遮盖美白的效果，够使局部看上去更加的健康。平时尽量不要吃一些刺激性食物，也避免过度劳累，以免导致不良反应。
皮肤黑变白的方法可以选择注射美白针的方式。美白针是通过注射的方式，将大量的玻尿酸注射到皮肤内，可以抑制细胞氧化，分解皮肤中的色素，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，从而达到美白皮肤的效果，通过血液流通还可以使全身美白。术后要做好局部的护理工作，外出做好防晒，不要被紫外线直接照射。
想让皮肤变白，可以从改善生活作息和饮食入手。可以多吃富含维生素C的食物，多饮水，加速皮肤的新陈代谢。生活作息要规律，不要熬夜，少用电脑。做好防晒工作。比较快的美白方法是打美白针。