带牙套的好处，带矫正牙套的主要目的就是纠正不整齐的牙齿畸形，排齐牙齿和中线关系，改善咬合关系，形成尖窝交错的良好咬合关系，不仅改善面型，提高美感，还可以增加咀嚼效率，带牙套的坏处，在矫正过程中，由于矫正牙套对牙齿施加了一定的矫正力量，牙齿会感觉疼痛不适，尤其是矫正初期。
戴正畸牙套的好处就是可以纠正咬合的紊乱，进而避免牙齿发生龋齿或者慢性的牙周炎，正畸治疗并不是没有弊处，如果患者的年龄偏大，强行进行正畸治疗很有可能会导致牙根发生吸收，也会导致牙槽骨向下流失。
洗牙可以清除牙齿上的牙结石，牙斑、烟渍和茶渍，还可以预防牙周炎的发生，洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段，它是通过超声波治疗仪器，对患者的牙齿进行反复的震动，从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般来说，在进行完洗牙治疗之后，患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损，一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查，如果发现任何口腔疾病，可以及时进行治疗，起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光，这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血，如果消毒设施不完善，在洗牙的过程中可能会感染其他疾病，所以一定要到正规的口腔医院。
西瓜具有补水，减肥，消烦止渴，解暑热，西瓜的含有的糖分比较高的，对于肥胖的人来说不建议多吃的。
西瓜中含有大量的水分，吃西瓜有利于促进润肠通便的作用，有利于排便，而且西瓜还具有减少胆色素的含量的作用。西瓜中还含有大量的苹果酸、氨基酸、番茄素以及丰富的维生素C等物质。西瓜具有利尿的作用，西瓜中还含有丰富的钾元素，能够补充夏天因为出汗丢失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感。西瓜吃多了易伤脾胃，容易培养细菌，含糖量较高，利尿引水肿，甘寒食物。
建议:西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。脾胃虚寒、感冒肾功能不全、经期等患者应适量食用。
吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素，坏处是，部分人群吃多了会造成便秘的情况。
葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维，适当吃对皮肤、身体器官都有好处，但如果长期吃葡萄，可能会导致糖分在体内的蓄积，转化为脂肪，导致肥胖。过多的食用葡萄，还会引起消化道的一些症状，比如腹泻。消化不良者食用，甚至造成便秘。
需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的，吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊，忌烟忌酒，避免生冷油腻辛辣食物刺激。