为什么跑步体重不下降

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为什么跑步体重不下降
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄...
跑不掉秤,可能是因为饮食习惯不好或跑得时间少所致,跟个人体质有关。
1、饮食习惯不好:如果平时没有注意个人饮食,常吃高热量高脂肪的食物,并且常常暴饮暴食,一般都会影响减肥的效果,使跑起来不会掉秤。因此应控制个人饮食,清淡食物、多吃些新鲜水果蔬菜,同时也应做到少吃多餐、一日三餐定时定量,对减肥有着积极的影响;
2、跑得时间少:如果平常跑得时间少,没能形成有规律地跑计划,一般对于减肥的效果也是有影响的,这样跑起来就不会掉秤了。因此建议一天跑40多分钟,运动锻炼时还要控制饮食,切忌频繁贪吃。减肥是一项长期的工作,必须长期坚持运动锻炼并在积极控制饮食的前提下才能实现;
3、个人体质:如果本身是易发胖的人,只靠简单运动锻炼也许达不到显著减肥效果,因此有跑不脱秤。要想瘦得快,还可选择抽脂,但是手术过程中会存在一定的危险,需要注意的是要到正规的医院整形美容科做,按照医嘱慎重选择。
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相关问答

跑步后血压下降的原因有以下两个:
首先,人跑步时,心率会加快引起血液循环加快,血液在血管内停留时间减少,对血管壁压力下降;其次,人在跑步时,皮肤毛细血管会扩张,加重血液中的水分渗出,使血容量减少,对血管壁压力下降。这两个原因综合作用下,会是患者出现跑步后血压下降的情况,不用过分紧张和担心,通过在充分休息后患者的血压会恢复到正常水平。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

减肥反弹一天吃一顿晚上还跑步体重还是不下降通常可以采取抽脂的方式来改善,效果也是比较好的。抽脂一般是通过将吸脂管插入脂肪堆积的部位,然后利用负压的作用,将多余的脂肪吸出来,能够使体内的脂肪变少,从而可以达到减肥的效果。抽脂手术具有一定的风险性,建议到正规的整形机构进行抽脂。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

怀孕体重会下降是因为体内脂肪的消耗。
在怀孕期间能量或者是食物摄入不足,入不敷出,所以会出现体重下降。尤其是在怀孕初期患者有恶心、呕吐等早孕反应时,患者特别不喜欢吃饭,不喜欢吃油腻的食物,饭量非常的小。这种情况下患者就会出现入不敷出的情况,会出现体重下降。一般在怀孕三个月以后,随着早孕反应的消失,孕妇的食欲就会明显增加,所以体重就会缓慢增加。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

体重一直下降,在消化方面主要见于各种胃肠道疾病,因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化,导致食物无法被消化吸收,比如不想吃饭,口腔因溃疡等症状无法进食,消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质,如胃肠道溃疡,腹泻,胃肠功能紊乱等多种疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,七个月的婴儿体重下降,可能是营养不足、性腹泻等原因引起的。
如果母乳喂养的母亲乳汁量不足,或者没有及时给七个月的婴儿添加辅食,可能会导致宝宝营养摄入不足,身体所需无法正常提供营养后,就会影响婴儿的生长发育,出现体重下降的情况。此外,如果七个月的婴儿脾胃功能比较虚弱,长时间慢性腹泻,可能会造成营养物质大量丢失,影响其生长发育,从而出现体重下降的情况。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

糖尿病的主要表现是血糖升高。糖尿病和体重没有必然的联系。现在体重一直下降好些,查一下甲状腺激素,排除甲亢的可能。如果没有甲亢,就是饮食的原因。如果想提高体重,建议多吃高蛋白及还有脂质的食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。