用醋并不能将牙齿上的烟渍去除，反而容易导致牙齿的釉质被腐蚀，引发龋坏。正确清除烟渍的方法，是到口腔科进行全口洁牙和喷砂，而且要在洁牙结束后进行细致的抛光。抛光以后，牙齿表面变得更加光滑，不容易再附着烟渍。
去除牙齿上的烟渍需要通过洗牙的方法改善，比如超声波洗牙或者是刮治手术。超声波洗牙使用超声波仪器的震荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的目的，如果想要深层的清洁，需要进行刮治手术，手术后尽量吃温性和容易消化的食物，还要在饭后用温开水漱口，防止口腔内出现食物残留。
洗牙能够洗掉烟渍，洗牙是用超声波震荡的方式清洗牙齿表面的牙菌斑和牙结石，烟渍也是可以洗掉的，清洗掉以后应进行表面抛光，并且建议使用漱口水含漱，抑制口内细菌滋长，另外最好能够忌烟，否则时间久了，烟渍会再次附着于牙面，造成牙龈和牙周炎症，并且可能会出现牙齿松动甚至于脱落。建议定期检查口腔，保持口腔卫生，定期洗牙。
超声波洁牙一般可以起到去除烟渍的功效，但需要多次清洗オ能达到效果。做超声波洁牙能够有效的清除牙齿上的脏东西和污垢，而且患有牙结石的人也可以选择做超声波洗牙的方法改善，做超声波需要能够有效地预防牙炎、牙龈炎的发生。需要半年清洗一次，如果牙齿烟渍比较严重，最好三个月清洗一次。生活中要多加注意自己口腔的护理卫生，平常的时侯要记得早晚刷牙，吃完饭之后可以使用一些漱口水或者是淡盐水漱口，对牙齿好。通常情况下建议在进行超声波洁牙后一周之内不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过凉、过热的食物。
可以去口腔医院超声波洗牙可以很快把牙渍洗掉，效果立竿见影，但是洗牙不能过于频繁，因为洗牙过程对牙齿表面的釉质有损害，一般一年洗牙一次。另外还有一些小偏方，可以帮助去除烟渍，比如在刷牙后用纱布蘸取柠檬汁擦拭牙齿，一段时间后可慢慢擦掉烟渍。
任何品牌的牙膏都不能去除牙齿表面的烟渍。去除烟渍最好的方法就是到医院去洗牙，通过超声波洁牙机的高频振荡，能够将牙齿表面的烟渍以及其他色素沉积去除。不过洗牙的作用并不是一劳永逸的，平时还是要认真的刷牙。可以参考巴氏刷牙法，水平震颤轻轻的清洁牙齿的每个面。