淀粉的作用是什么

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淀粉的作用是什么
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朱明炜 主任医师 北京医院 其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
淀粉的作用通常有预防低血糖、补充体力、减轻精神疲惫等。
1、预防低血糖:淀粉中含有丰富的碳水化合物,也就是糖分,适当的食用淀粉可以为人体提供碳水化合物,容易出现低血糖的人群,可以通过食用淀粉来补充碳水化合物,对低血糖有很好的预防和缓解效果;
2、补充体力:淀粉中含有大量的碳水化合物,可以为身体提供能量,补充体内的碳水化合物,从而达到补充体力,缓解疲劳的效果。
3、减轻精神疲惫:淀粉中含有的糖类,也是人体新陈代谢所必需的能量来源,脑力劳动者适量摄入,可减轻精神疲惫。
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李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。