影响儿童营养吸收的因素,营养不良的危害及饮食搭配

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影响儿童营养吸收的因素,营养不良的危害及饮食搭配
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
影响儿童营养吸收的因素包括饮食习惯、消化系统功能、运动量等,营养不良的危害包括生长发育受限、免疫力下降、学习能力下降等。
一、因素
1.饮食习惯:儿童的饮食习惯会影响营养素的吸收。不健康的饮食习惯,如挑食、偏食、暴饮暴食等,都会导致某些营养素的缺乏。
2.消化系统功能:如果儿童的消化系统功能较弱,营养素的吸收可能会受到影响。例如胃肠炎等疾病会影响营养素的吸收。
3.运动量:运动量不足会导致身体对能量的需求减少,从而影响营养素的吸收。
二、危害
1.生长发育受限:营养不良会影响儿童的生长发育,导致身高、体重等指标低于同龄人。
2.免疫力下降:营养不良会导致儿童免疫力下降,容易感染疾病。
3.学习能力下降:营养不良会影响儿童的大脑发育,导致学习能力下降。
三、饮食搭配
儿童的饮食应该多样化,包括谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类、奶制品、坚果等。儿童需要摄入足够的蛋白质,以促进生长发育。高蛋白食物包括鱼、肉、蛋、奶制品等。适量的脂肪对儿童的生长发育很重要,可以适量摄入健康的脂肪,如鱼油、坚果等。
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相关问答

儿童营养不良的时候,要积极的进行营养补充。
儿童有了营养不足的症状,首先要给儿童补充足够的蛋白。可以选择牛奶、奶粉、豆浆、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等。平时可以选择一些容易消化的食品,比如米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鱼类等。儿童不能养成挑食和偏食的习惯,做到食物多样化,还要注意进适量的运动,增强身体素质。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童营养不良指常见的导致蛋白质-能量营养不良。病因有摄入食物的减少、营养素吸收障碍和丢失、增加的营养素需要量,通常由继发于某些慢性疾病、喂养不当、小儿饮食习惯不良等引起。
蛋白质-能量营养不良常伴多种微量元素缺乏,一旦出现营养不良(尤其在婴幼儿时期)如果不能及时纠正,可能导致患儿生长障碍、抵抗力下降、智力发育迟缓、学习能力下降、免疫功能减弱等后果,对其成年后的健康和发展也可产生长远的不利影响,应引起足够的重视。家属需多与患者交流,可以让其通过听音乐、看电视、玩游戏等方式分散注意力、转移焦虑情绪、放松心情,必要时可咨询心理医生。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童营养不良主要是通过多运动和调整饮食来调理。
儿童营养不良的情况下,建议家长多让孩子运动,尤其是户外运动,适当的锻炼身体可以促进儿童的营养吸收,适当的晒太阳也有利于促儿童钙的吸收。在运动中也可以消耗掉儿童的热量,增强儿童的抵抗能力。还要注意饮食营养均衡,合理调配,定时食用,要防止儿童挑食偏食,不要过多的吃零食,平时五谷杂粮、豆类、奶制品、蔬菜水果等食物要注意营养搭配。

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儿童营养不良也有可能导致低血糖,严重的甚至会危及生命。
儿童出现低血糖可能会还会出现发育迟缓,智力低下等症状。营养不良是指由不适当或不适当饮食引起的健康状况。通常指由于摄入量不足、吸收不足或营养消耗过大而引起的营养不足。此时会对身体代谢、组织生长等各方面造成较大的影响,长此以往可能会对儿童的正常生长发育造成损害,不利于儿童的身体健康。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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儿童的生长指数是诊断儿童营养不良的重要依据。最多的是孩子的身高和重量,这是最普遍的现象。第二种是孩子的抵抗力很差,很容易得病,属于儿童的一种营养缺乏。像是发烧,感冒,腹泻,都是这种情况。第三种是孩子的心理状态,也就是患者的身体健康情况。发育良好的婴儿一天的奶量在110-150毫升/公斤之间,例如5.5公斤的婴儿一天的牛奶605-825ml,这种情况属于健康的,如果孩子的身体处于-3-5%以下,则存在营养不足的危险,此时没有长期的痢疾等症状,建议到医院进行检查。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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孕期营养不良的治疗方法:
1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。
2,孕妇在孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化,如将粗粮或肉类进行均衡搭配,适当的进行饮食调整。
3,在孕期间,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。