可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。
冬季预防流行性感冒可以接种流感疫苗。冬天要想预防流感，可以打点流感疫苗，最好的办法就是每年打一次流感，这样可以大大地减少患上感冒的概率。平时要加强身体素质、提高免疫力、勤洗手、保持环境卫生、不去人多的地方、避免与呼吸道感染的人接触。咳嗽，打喷嚏时要用手捂住口鼻，咳嗽打喷嚏后要洗手，不要与眼睛接触，不要与口、鼻腔有任何的接触，如果有呼吸道感染，要及时就医。
可以直接洗干净后，直接服用，也可以洗干净之后，放在矿泉水里加冰糖煮熟，熬成水果羹，早晚服用，还可以配合加入川贝母、百合以及蜂蜜一起煮水，并加入梗米，煮成粥服用。
辟谷减肥的方式通常有完全阻断碳水化合物法，也就是说所有的碳水化合物全都不摄入这里指的是阻断所有的主食，比如米饭，馒头，面条等，只要能够转化成糖的成分都不摄入，但这样的减肥方式对健康是有些不利的。辟谷减肥的方式是阶段性阻断碳水化合物的摄取，避免一次性的血糖升高过多，但是在出现低血糖反应的时候，是可以吃少量的粗粮作为代餐的。是可以吃一些粗纤维质的谷物，来进行代餐，比如燕麦，全麦等。
不应该给新生儿把尿。把尿既不利于髋关节的发育，也常常会造成新生儿脱肛、肛裂等发生。另外常常给宝宝把尿，还可能越把越不会表达便意，容易造成尿频。对新生儿来说，睡眠长身体非常重要，过多把尿会干扰睡眠，父母可以在孩子一岁半左右有意训练排尿反射。
肘关节脱位后进行功能锻炼，如握力练习、关节伸展、曲肘运动等，以助于局部消肿、防止肌肉萎缩。具体如下：
1、握力练习：利用橡皮球进行手指抓握练习，以训练对侧伸展肌，锻炼手腕、手臂力量。
2、关节伸展：取坐位，拳心向上握拳伸肘，肘部固定于桌面，前臂及手悬于桌外，自然放松肌肉，让肘部在自重或负重等作用下缓慢下垂伸直。
3、曲肘运动：患者自行用健侧手握住患侧手腕，向内拉向自己以实现被动屈曲锻炼。
