气郁体质者饮食应以疏肝理气、保养肝血、健脾养心为原则，常吃健脾益胃、理气解郁、疏肝养血的食物。脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁，因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物，如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱、丝瓜等。
指导意见：多喝些红糖枸杞水 。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
病情分析： 气的病变大体可分为两类：一是气虚、气陷，一是气滞、气逆。气虚当补，气陷当升，需用补气升阳的药物；气滞当通，气逆当降，通气、降气需用调畅气机的理气药。 “气郁体质”不能够作为用药的根据。所以，我诚恳建议你去看医生。
病情分析： 当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
意见建议:
平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神；可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪；多食一些能行气的食物，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜，如佛手、橙子、柑皮、荞麦
病情分析：当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
意见建议：平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神；可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪；多食一些能行气的食物，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等；常吃柑橘以理气解郁；痰郁者平时常吃萝卜，顺气化痰，用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶饮，以理气化痰；忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。
病情分析：这情况还是可以选择配合逍遥丸等帮助活血调经较好的，同时也可以疏肝解郁的，注意休息的
意见建议：同时建议应该加强营养，多喝水的，同时建议应该按周期用药的情况观察是否经期改善的情况，注意少食生冷刺激性食物较好的，同时建议应该营养均衡即可，注意彩超等情况观察内膜的情况是否正常的
