平时多吃些具有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包，睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠，改善神经衰弱的作用。
胃不好吃藿香正气散、理中丸、保和丸、归脾丸等中药来调理，具体内容分析如下：
中医对胃肠疾病有确切疗效，但治疗方案只能根据患者的具体症状和体征，综合四诊后确定。中医认为，疾病分为虚实、寒热、表里、阴阳，或者虚实夹杂，寒热夹杂，临床表现不能一概而论。如果外感风寒，可选用藿香正气散；如果脾胃虚寒，可选用理中丸；如果食积滞，可选用保和丸；如果脾胃气虚，可选用归脾丸。总之辩证正确才能达到治疗效果，否则疗效不明显，甚至会加重病情。如果不能正确辨别病情，建议去正规的中医院治疗，让有经验的中医来调理。
许多人认为睡前吃东西对身体不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。温奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。
低血压可以吃补气、养血等中药进行调理。
低血压是中医基础理论辨证，通常认为是因为气阴不足导致的。这种病人的身体通常都是比较弱的，经常会出现口舌淡、脸色枯黄、四肢无力、气短无力等不适症状。可以在医生指导下使用补气养阴的药物来进行调理，也可以在医生指导下使用驴胶补血颗粒、益气养血口服液、益气养血口服液等药物进行治疗。
长痘吃中药需要辨证分型,比如热盛型,以粉刺和丘疹为主,皮疹色红,有一些痒痛感,常常会使用栀子金花丸或金花消痤丸治疗。如果大便特别干,舌头特别红,可选用连翘败毒丸或者防风通圣丸治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般来说，脑梗塞可以吃安宫牛黄丸等中药调理，具体如下。
正常情况下，脑梗患者应联合中西医进行治疗，通常可以服用阿司匹林、安宫牛黄丸等药物。患者平时要控制血压，讲究心理卫生，注意改变不良的生活习惯，适当的进行体育锻炼，多与人交流，练习患者的语言能力，注意休息，避免劳累，预防心理疾病，改善脑部的血液循环。
