一般来说，清热解毒水果有以下几种。
1.清热解毒水果有芒果，因为芒果属于凉性水果，可以促进降火气。
2.清热解毒水果有柚子，因为柚子可以降低皮肤干燥引起的问题，还可以去除火气。
3.清热解毒水果有西瓜，因为西瓜本身是一种凉性的食品，可以清热降火。
4.清热解毒水果有梨，因为梨可以滋阴润肺，在一定程度上具有清热解毒的功效。
月经期可以吃苹果、香蕉等水果来排毒。
一般来讲，女性在月经期间时，通常会出现恶心、食欲不振、消化不良等消化道方面的症状，这时就可以多吃一些苹果、香蕉等水果，能够起到舒筋活血，改善微循环的作用。另外，还可以多喝生姜红枣红糖水等，达到排毒的效果。
经期的女性还想要保持饮食清洁、卫生，并加强体育锻炼，能够增强体质，提高免疫力。
香蕉是种寒性的水果，具有清热解毒、润肠的功效。西瓜，具有清热解暑的功效，用来治疗胃火旺盛导致的口臭。黄瓜，具有清热利湿的功效。苦瓜，丝瓜，番茄，绿豆芽，海带，紫菜，胡萝卜等等。都具有清热解毒的功效。
吃水果通常并不能够起到排毒减肥的效果，一般可以采用负压吸脂手术的方法减肥。水果中含有的微量元素比较的丰富，能够补充身体所需的营养物质，但是一般并没有排毒减肥的作用，如果感觉身材有些肥胖，想要减肥瘦身，可以选择负压吸脂手术，如果比较的明显，也不容易出现反弹的情况。
清热解毒的蔬菜都是一些富含维生素和性质偏凉的蔬菜。最常见的有黄瓜，苦瓜，丝瓜，番茄，绿豆芽，海带，紫菜，胡萝卜等等。清热解毒的蔬菜有润肠通便，可以清除肝脏，肠胃，肾的垃圾。有健胃消食，利水消肿的作用，特别适合于一些生活作息不规律，经常熬夜上火，便秘，高血压，高血脂，高血糖的人群，还可以排除体内的有害物质。