10天不吃饭能瘦多少斤

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10天不吃饭能瘦多少斤
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
节食10天可以减3-5公斤,这个要看节食的方式。
节食是一种减肥的方式,主要是通过减少高热量高脂肪食物的摄入,降低身体对热量和营养的吸收,一般情况下可以减掉3公斤左右,在这段时间里,只喝水不吃饭,10天就能减掉5公斤左右。
节食减肥一般不会对身体有好处,可以做抽脂手术,通过负压吸引和水动力的原理,把体内的脂肪液化抽吸出去,并将其排出体外,达到局部减肥的目的。
建议通过科学的方法减肥,以便损害身体健康。
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相关问答

30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右,但是这种方法不可取。
如果身体比较肥胖,可咨询专业人士,根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合,不吃晚饭也能够瘦下来,但是有可能会对胃肠功能造成影响,可用水果或酸奶代替晚饭,也有减肥的作用。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

四天不吃饭能瘦2斤,这是通过消耗其他的器官来维持大脑和心脏的运行,而且对肾脏是很有伤害的。
饮食控制对减肥有一定帮助,但三天不饮食能量消耗与人不同,每个人能量消耗都是不相同的,主要是看其基础代谢,减肥的方法比较多,有应用减肥药物、喝一些减肥茶或者是应用一些其他的减肥产品。同时也可以进行运动减肥,配合饮食调理。
减肥期间首先要注意控制饮食,而且还要注意不可以吃一些高热量高脂肪的食物,而且减肥期间要注意每餐不要吃的太饱。

黄玉红 主任医师 内科 中国医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌的诊断和治疗。

三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时,身体容易疲劳,皮肤气色不好,胃痛,水肿等症状,是得不偿失的。三天不吃饭减肥,不管是只喝水还是吃其他的水果,都容易出现体重反弹的情况,有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水,减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪,恢复饮食后,身体会更快的吸收热量并堆积脂肪,体重发生快速反弹的现象。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在不运动的情况,一天不进食,可以消耗300-400克碳水化合物,就是也就是瘦六到八两。这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水,则会导致体重下降2.5公斤以上。正常饮食时,通过皮肤,呼吸等途径,会消耗水分1000毫升,尿液1500毫升。如果禁食水,则尿量会有减少,但加上机体重体消耗的碳水化合物,还是可以减轻2.5公斤左右。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

三天不吃饭能瘦几斤,通常需要根据个人体质和体重来判断。
三天不吃东西减肥,无论是吃别的水果还是喝水,都很容易导致体重反弹,有些人会因为反弹而变得更加肥胖。三天不吃不喝是一种绝食,消耗的主要是肌肉和水分,而不是脂肪,一旦恢复了正常饮食,身体就会迅速吸收卡路里和体内的脂肪。所以减肥要科学进行,合理饮食,合理搭配,配合运动。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果患者一天不吃饭,可能会瘦大约3-5斤。
一天不吃饭会导致身体缺乏必要的能量,而人每天可能会吃3-5斤的食物,所以如果不吃饭,通常就会瘦3-5斤左右。不过,此数据并不是绝对的,如果患者没有吃饭,但是大量喝水,也可能会导致体重变化不明显。但是无论是不吃不喝,还是不吃饭只喝水,都会严重影响患者的身体健康,可能会导致患者出现低血压、胃炎等问题,不是一种科学的减肥方式,建议患者不要用这种方式来减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康