膝盖内侧扭伤的护理

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膝盖内侧扭伤的护理
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
膝盖内侧扭伤是指膝盖内侧发生的扭伤或拉伤。以下是一些护理建议,可用于膝盖内侧扭伤的护理。
1.休息:在发生扭伤后,首先要给受伤的膝盖提供足够的休息时间,避免过度使用受伤部位。
2.冰敷:冰敷是常见的急救措施,可减轻疼痛和肿胀。使用冰袋或冰块包裹在毛巾中,每次敷在受伤处约15-20分钟,每2-3小时重复敷用。
3.紧缩固定:使用适当的紧缩固定,如弹性绷带或压力袜,以帮助减轻肿胀,提供支撑和稳定。
4.抬高:当休息时,尽量将受伤的膝盖抬高。这有助于减轻肿胀和改善血液循环。
5.药物缓解:在医生或药剂师的建议下,可以使用非处方药物,如非甾体抗炎药(例如布洛芬)来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗:一些情况下,物理治疗可能有助于康复,包括热敷、矫形器使用、肌肉强化和伸展锻炼等。请咨询医生或物理治疗师的建议。
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相关问答

病人出现了膝关节扭伤以后,导致膝关节屈伸活动时有明显的疼痛,说明有膝关节韧带、关节囊,甚至出现膝关节内部的半月板损伤的情况,就会导致膝关节屈伸活动时疼痛的加重。行膝关节部位的磁共振检查,看韧带、关节囊、半月板损伤的程度,如果只是单纯的挫伤,没有出现撕裂、断裂的情况,要注意保暖,休息两周。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖老是扭伤是因为由于剧烈运动或负重持重时姿势不当,或者是由于不慎跌仆,牵拉和过度扭转等原因,引起人体的某一部位的皮肉筋脉受损,从而导致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部所导致的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖扭伤可以通过理疗、关节镜手术等来治疗。膝盖扭伤是一种常见的疾病,如果是膝关节的结构有韧带、半月板,需要引起人们的重视,如果膝关节扭伤只是软组织的问题,一般都可以通过局部制动、理疗等方法来达到良好的效果。都要看具体的情况,半月板破裂,一般要进行关节镜手术,半月板修补,严重的可以进行半月板切除。如果是韧带损伤,要根据韧带损伤的严重程度选择合适的治疗方法,如果是完全断裂,也要进行外科治疗,如果只是单纯的韧带断裂,或者只是轻微的挫伤,可以用支架固定。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病人出现了膝关节扭伤以后,导致膝关节屈伸活动时有明显的疼痛,说明有膝关节韧带、关节囊,甚至出现膝关节内部的半月板损伤的情况,就会导致膝关节屈伸活动时疼痛的加重。行膝关节部位的磁共振检查,看韧带、关节囊、半月板损伤的程度,如果只是单纯的挫伤,没有出现撕裂、断裂的情况,要注意保暖,休息两周。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节扭伤,恢复的时间需要看具体的扭伤程度。如果只是单纯的软组织损伤,不严重的扭伤一二周可以恢复。如果是较为严重的扭伤,比如伴随半月板损伤,恢复需要一二个月,甚至需要关节镜手术治疗才可以恢复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用,处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。通常的锻炼要逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术