颈椎病,脖子非常的僵硬,做操能够缓解吗

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我有很严重的颈椎病,脖子非常的僵硬,做操能够缓解吗?都有啥功效?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
您好,根据您所描述的症状,您可能是患有颈椎病。颈椎病是一种较为常见的疾病,平时需要注意一些预防和保健措施,同时也可以采取一些非手术治疗方法进行缓解。
做操是一种常见的非手术治疗方法,可以缓解颈椎病症状。常见的运动包括颈部伸展、转头运动、颈部按摩、放松肩部等。主要功效包括:
1. 缓解颈椎病症状,如颈部僵硬、疼痛等。
2. 改善局部血液循环,增强颈部肌肉的弹性和韧性。
3. 增加颈部关节的柔韧性,减少颈椎病的发病率。
需要注意的是,颈椎病患者在做操时应注意适度,不宜过度运动和剧烈动作,以免加重疼痛和损伤颈椎。另外,如果颈椎病症状严重,请及时就医,接受专业治疗。
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相关问答

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办:加强锻炼,僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损,所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操,平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害,在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬,很不舒服,可以适当的辅助用点药物,来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候,枕头低一点,不要让颈椎取用屈曲状态,让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈部僵硬和疼痛是主要考虑因素,这可能是由于经常低头和疲劳,打手机或造成颈部肌肉拉伤或颈椎病发作。需要去医院做颈部CT检查。平时,也可以选择服用一些舒筋活络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。同时,有空的时候也可以做颈椎健康锻炼。不要长时间低头。

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脖子特别的僵硬不一定是颈椎病,可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬,也可能是枕头不适合或者落枕引起的,一般颈椎病会引起头晕、乏力,双上肢麻木等不适,所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息,不要过度劳累,还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头,或者是把枕头垫得很高,一定要用硬一点的枕头睡觉。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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主要考虑是局部的一些颈椎病为主,是因为长时间干活劳累导致的,建议平时一定要注意保养颈椎,也可以选择服用药物治疗,具体用药请遵医嘱,不要长时间久坐保持同一个姿势。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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左手食指麻痹很有可能是颈椎病导致的,可以在空中用头点米字来锻炼颈部,也可以颈部热敷按摩,如果不见好转,要及时的去当地医院进行颈椎CT的检查,从而排除其疾病的可能性。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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是会有这种感觉的,颈椎病平时预防很重要,平时避免长时间低头久坐玩手机电脑和伏案学习,工作一会时间就活动活动颈椎,头多向上向后仰头,左右活动回头望月,做颈椎操,扩胸运动,睡觉枕高低适中的枕头,要枕在颈椎上,注意颈肩背部保暖不受凉。有症状再对症处理,可以口服颈复康,头晕用点扩血管的药物。

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