牛奶和羊奶都属于营养价值非常丰富的奶品。如果宝宝身体健康没有出现过敏现象的话，一般建议喝羊奶比较好一点。
羊奶中的脂肪颗粒较为细小，其中所富含的营养素远远高于牛奶，更容易被人体所消化吸收。牛奶对于乳糖不耐受的宝宝来说，很容易刺激肠胃而拉肚子。因此，现在越来越多的人会选择喝羊奶。在羊奶中，其所含的蛋白质成分主要是酪蛋白与乳清蛋白。羊奶比牛奶所含的酪蛋白含量低，乳清蛋白含量较高，所以和人奶较为接近。而且所含的矿物质含量比牛奶高，主要是钙、磷、钾、镁、氯、锰等这几种物质。
但是小孩在成长过程中会不断的遇上各种抗原导致其过敏，所以如果选择羊奶，就要注意孩子是否会对羊奶过敏这一问题。
小孩子喝羊奶好。
羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，牛奶中的脂肪确实比羊奶中的脂肪要大，羊奶吸收没负担，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶。羊奶营养价值更高而且更容易吸收，含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸的。
宝宝如果还不到6个月的话建议母乳喂养，当超过6个月时可以添加辅食，用羊奶也是可以的，羊奶更容易吸收。
婴儿喝羊奶相对来说要比牛奶好一些，因为羊奶营养价值高更接近于母乳。
牛奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物分别为3.4克、4.0克、3.4克，而羊奶则分别为1.5克、3.5克、5.4克，可见羊奶蛋白质比牛奶低，约为一半，脂肪和碳水化合物稍高。但羊奶优势的地方不是简单同牛奶比营养素含量，而是在一些细微的地方表现出来。首先羊奶的蛋白结构与牛奶的不同，羊奶中酪蛋白含量比牛奶为低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人体吸收；而且羊奶中异体蛋白含量也较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选用羊奶。其次羊奶中脂肪粒比牛奶细小，更易吸收。
牛奶、羊奶各有优势，不能简单地做出哪个好哪个不好的结论。在实际应用中，牛奶的选择较多，但有消化功能差的人，或者对牛奶不耐受时，可选用羊奶。
宝宝喝羊奶会比较好。
牛奶和羊奶都是在日常生活中普遍被人们所接受的奶品之一。从营养学的角度来讲，羊奶的营养价值要比牛奶更高，号称奶中之王。羊奶之中含有大量的乳蛋白、脂肪，它们含量要比牛奶高10%左右。除此之外，还有多种的维生素、氨基酸。适量的喝一些羊奶，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量。而且羊奶是一种碱性的奶品，喝了之后可以有效的调节体内的酸碱平衡，羊奶更容易消化吸收，更接近于母乳，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
建议去儿科给孩子做一个全面检查，根据检查结果来决定孩子到底该喝哪种奶。日常生活中应该注意孩子的营养吸收和饮食搭配。
孕妇选择羊奶还是牛奶，主要是根据自身的体质来判断的。
其实羊奶和牛奶都很好。它们都有很高的营养价值。羊奶中的蛋白质、矿物质、尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。对于孕妇羊奶中富含维生素E，有助于保胎的效果，但是不利于肠胃的消化，肠胃较好的孕妇可以选择羊奶。同时牛奶则比较容易消化，而且富含优质蛋白以及钙质，有助于胎儿健康的发育。
建议孕妇到产检检查，在医生的指导下进行营养补充。日常在饮食方面应该均衡，多吃蔬菜和水果，避免挑食，以免影响胎儿的健康发育。
儿童喝牛奶是比较好的。
牛奶中所含有的营养物质相对于羊奶来说，还是比较多的，而且牛奶的脂肪粒容积为羊奶的三分之一，能够徐进身体消化吸收，而且长期饮用牛奶不容易造成长胖的现象。同时，牛奶中的蛋白质，钙，磷等成分都比羊奶略高一些，对保护眼睛，修复身体等方面都有很好的效果，而且，非常容易消化吸收，儿童对牛奶的吸收率大概可以达到94%以上。
饮用牛奶的时候需要注意，可以在睡觉前的30分钟时饮用一杯牛奶，具有镇定安神助眠的功效，而且在夜间不容易变成消化道的压力，也不会导致人体脂肪沉积。