可补充B族维生素治疗失眠。
因为B族维生素参与神经组织蛋白、脂肪、糖类的合成，促进受损神经的修复，有利于脑神经细胞的修复。B族维生素还有助于促进睡眠，可用于治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱引起的失眠。 除了服用B族维生素促进睡眠外，平常要注意睡前不要喝茶和咖啡；而且睡前要保持舒适的心情，防止因压力太大而导致失眠。
通常情况下，补充维生素D食物有以下：
维生素D是人体必须的营养素，缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入，也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
糖尿病需要吃很多维生素，如下。
1、e-胡萝卜素：e-胡萝卜素含有低血糖物质，是糖尿病患者的好食物。
2.维生素C:维生素C可降低血浆过氧化脂质、血总胆固醇、甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量白蛋白尿和早期糖尿病视网膜疾病。
维生素E:维生素E与e-胡萝卜素有协同作用。正常人每天推荐摄入量为14毫克，糖尿病患者每天服用维生素E100~200毫克，可预防心脑血管疾病。
4.b族维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢辅酶的主要成分，也可作为治疗多发性神经炎的辅助药物。糖尿病患者也要适当补充。
可以通过食用含有维生素B1、维生素B2、以及维生素C的食物，对于口腔溃疡的恢复能起到了很大的作用，在很多新鲜的水果以及蔬菜里面都含有这些成分，也要多吃含有丰富纤维素的食物，以及含有丰富锌质的食物，对于口腔溃疡都有着促进的作用。
维生素里不含叶酸的维生素还是很少，因为所有的叶酸里都含有多重维生素，所以这种药还是很少的，吃叶酸还是有很多帮助的，它可以帮孕妇补充身体所需要的叶酸，也可以帮助老年人，所以多吃叶酸还是有好处的。
湿疹的致病因素主要分为内在因素和外在因素。
内在因素主要有精神压力大、熬夜、胃肠不适、辛辣油腻饮食等，可能会有湿疹的表现，不注意调整可能会引起湿疹会加重。外在因素主要有过敏原的刺激或热冷刺激、摩擦、紫外线等，这些外在因素都会对身体造成一种刺激，诱发湿疹。日常生活中要注意避免出现上述情况，对预防湿疹是有利的。