喝生土豆汁可以恢复体力、增强体质、能够提高抵抗力免疫力，从而提高了机体防病和抗病能力。具有消除眼疲劳、去除眼睛干燥、对近视有缓解的作用。生土豆汁里面含有大量的黏液蛋白，因此可以预防动脉粥样硬化的发生。生土豆汁含有抑制癌细胞生长的物质，所以具有抗癌防癌的功效。
维生素E具有抗氧化的作用，而且还有润肤、止痒、止痛的作用，长期用维生素E擦脸会有美容、抗衰老、除皱的功效。维生素E涂在脸上可以淡化痘印。维E混合乳液面霜可以润肤、延缓衰老。但维E由于皮肤屏障的作用吸收的并不是太多，而且如果过多涂抹可能会导致皮肤不透气，堵塞毛孔，长粉刺等现象，可选择合理的护肤方式，保持好生活习惯，清淡饮食对皮肤都是有好处的。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。
母乳含有丰富的营养成分，有蛋白质、免疫球蛋白、微量元素、脂类等成分，使用母乳擦脸可以对皮肤表面进行滋润，改善皮肤细胞的新陈代谢，对面部皮肤有保湿、美白、祛斑的作用。
敷土豆片能够起到消炎消肿的作用的。但如果你涨奶的比较厉害，可以用吸奶器或者用手把乳汁给挤出来减少胀奶引起的不适症状的。在哺乳期间如果乳房出现有红肿胀痛或者是化脓感染的情况有可能是由乳腺炎症引起的。
土豆的功效与作用是健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症，还可辅助治疗消化不良。