补锌有什么好处、功效

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补锌有什么好处、功效
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱明炜 主任医师 北京医院 其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
锌是人体所需要的一种微量元素,补锌通常有促进身体发育、促进智力发育以及提高自身免疫力等好处、功效。
1、身体发育:锌既能促进生长荷尔蒙的产生,又能促进身体细胞的分裂,维持身体的正常代谢,促进身体发育。
2、进智力发育:海马是一种高度活跃的神经系统,可用来接收和存储信息,而海马的体重占到了整个大脑的八分之一,而海马体的锌含量则是六分之一,因此,适当的补充锌对提高智商有很大的帮助。
3、提高自身免疫力:人体内有足够多的锌元素,可以促进胸腺的正常发育,也可以提高自身免疫力。
尽管补锌有很多的好处,但是一定要在医生的指导下进行补锌,避免出现恶心、呕吐、乏力等不良反应。
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小孩补锌可以促进消化、有助于宝宝大脑发育、还能降低口腔疾病患病几率等。
1.促进消化:小孩补锌可以促进消化系统发育,具有健脾益胃的作用,能够增进宝宝的食欲,改善机体的营养状况,有助于宝宝增强免疫力。
2.促进大脑发育:宝宝补锌可以促进大脑中枢神经系统发育,有助于提高宝宝的智力,使宝宝反应灵敏。
3.降低口腔疾病患病几率:宝宝补锌还可以降低宝宝发生口腔溃疡、口角炎等口腔疾病的患病几率。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

可以提高智力水平、促进生长发育、增强体质状态。增进食欲、防止挑食、偏食和异食癖,改善营养不良状况,防止失眠,改善睡眠质量,提高神经功能,增强记忆力。过量地补锌不但起不到作用,反而会引起中毒,并引起缺铁性贫血。

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补锌可以增进食欲,防止挑食,偏食,使人体的营养均衡,有利于人体的健康。还能增强体质,提高智力,促进生长发育。补锌有改善睡眠质量,防止失眠的作用,可以提高神经功能,增强记忆力,提高工作效率。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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绿豆具有清热解毒,清凉解暑的功效,可以有效的补充水分,而且可补充机体的无机盐,有效维持水电解质的平衡,可以有效的补充营养,增强体质。绿豆中含有球蛋白和多糖,可有效促进体内胆固醇在肝脏内分解为胆酸。

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改善睡眠质量的功效,藕粉具有清热养血,清心除烦功效,睡前喝藕粉,有利于促进安神,很快入睡,可有效防治血虚所致的失眠。喝藕粉有利于促进消化吸收,可用于治疗因脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症状。

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姜茶具有发汗解表、温肺止咳、温胃止呕的功效。对于外感风寒早期出现的恶寒无汗、头疼、周身酸痛、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽声重等症状有很好的缓解作用。喝姜茶的好处可以预防鼻子过敏的症状,有效的治疗呼吸道感染。可以促进消化,促进胃部消化和吸收食物,缓解腹胀的症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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