左旋肉碱的服用时间一般是在早餐、午餐或运动前一小时。左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但要想左旋肉碱发挥作用，就必须要配合适当的运动，有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，而且还可以预防减肥反弹。平时需要尽量控制饮食，这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。
左旋肉碱咖啡危害主要是会容易导致出现有兴奋性的表现，容易出现心动过速，导致出现精神过度紧张，情绪激动等表现。也容易造成失眠的情况，同时也容易导致出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。
左旋肉碱里面的成分就是左旋肉碱，左旋肉碱主要是起到控制食欲、润滑肠道的效果，长期吃有一定减肥效果，但是通常会对人体造成损伤。如果患者想要减肥可以在医生的指导下通过抽脂手术的方式达到目的，抽脂手术可以将体内多余的脂肪抽出，还不用担心反弹的情况。
奶粉中左旋肉碱过多的话，可能会导致婴儿大脑受到损伤。
其主要功能为促进脂肪转化成能量，与脂肪酸代谢有关。左旋肉碱对婴幼儿来说是必需的，其在脂肪代谢和能量产生过程中起着重要作用，在维持婴儿生长发育等方面也都有着重要的功能。但是刚出生的婴儿很多身体功能都没有完全发育，承受不住过多的左旋肉碱，过量使用就会损害到大脑。
建议患者去医院内科室进行检查治疗，听从医生的帮助，以后要注意左旋肉碱的食入量，一定要控制在范围内。
通常情况下，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪，但是实际效果因人而异。具体分析如下：
左旋肉碱是脂肪代谢当中比较关键的一个物质，能够在脂肪酸在进入线粒体氧化分解的过程当中达到促进的效果，进而可以在一定程度上提高脂肪的氧化的速率，进而起到减肥的目的。所以，左旋肉碱减肥原理是消耗脂肪。但是每个人的体质和药物接受能力不一致，具体的效果因人而异。
如果患者使用左旋肉碱减肥效果一般，可以选择溶脂针的方式减肥，该方式是将具有溶脂功效的针剂注射到局部脂肪层，进而溶解脂肪，达到减肥的目的。
它的正确服用方法是每次服用两片到四片，每天服用一次到两次即可，具体的分量医生会根据患者的病情来进行确定，一般来讲心脑血管患者服用两粒即可，肝病患者需要吃两粒到三粒，而糖尿病患者则服用两粒，如果是癌症患者，则服用四粒。