大姨妈推迟，首先要排除怀孕。女性的月经是受下丘脑、垂体和卵巢来控制的。当人体受到内部和外界各种因素，比如精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境及气候骤变、饮食紊乱、过度运动、酗酒以及其他药物影响时，可以通过大脑皮层和中枢神经系统，影响下丘脑垂体卵巢轴的功能调节，就会出现月经提前或者延后的可能性。
一般来说，大姨妈不准可能是以下原因：
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈不准可能是精神过度紧张、压力大等，也可能是多囊卵巢综合症、多次人工流产、多胎多产等，需要积极治疗。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
月经不来有很多种原因，有可能有意外怀孕，先用试纸，或者是来医院抽血化验hcg排除一下怀孕，也有可能是内分泌紊乱导致的，比如经常熬夜，饮食作息不规律或者剧烈运动减肥等影响了排卵，导致了月经推迟或不来。另外如果有催乳素很高或者是甲状腺功能异常或者多囊卵巢综合征这种内分泌相关疾病也可能会导致月经不来。
大姨妈总是推迟的原因可能是以下情况导致：
月经总是推迟，可能是内分泌失调引起的，可以去医院检查激素六项，内分泌检查最好在月经来潮的3~5天去医院做检查。也可能是某些妇科疾病引起的，可以去医院做子宫附件的彩超，必要可以做宫腔镜的检查，根据检查的结果来进行对症的治疗。平时一定要注意放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，适当运动，提高身体的免疫力。
如果出现月经紊乱，经常性的出现月经推迟的情况，一定要去做妇科检查，需要在月经第二天，去化验性激素，六项做超声检查，看一下子宫内膜厚度变化情况，可能是由于性激素水平紊乱造成的，需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系，注意自己的生活方式尽量不要熬夜，不要有太大压力，多休息多吃水果，保持每天8小时的睡眠。