计算排卵期可以通过月经来推算，也可以通过监测手段，也可以通过监测身体上典型的症状。女性的排卵期正常应该在下次月经向前推算14天，这是由于排卵结束后就进入到黄体期，黄体期是固定的14天时间，所以从下次月经向前推算比较准确。如果平时月经周期非常规律，排卵也是比较规律的，也比较容易掌握。
一般检测的最佳时间是每天早上的10点到晚上8点，并且连续几天测试的时候最好在每天的同一时刻。并且在测试前的两个小时不要摄入过多的水分，避免尿液中的黄体生成素受到稀释影响最终的检测结果。
排卵期是在两次月经的中间，也就是月经前14天的前5天班后时间，在排卵期同房怀孕的几率比较高，引起不孕的原因有很多，除了排卵以外也有可能是其他方面的原因，比如输卵管不通，有妇科炎症。
不管月经周期是否规律，月经来潮前的第14天都是排卵日。那么月经应该从开始的第一天算起，排卵期的前五天和后四天为危险期，也可以使用排卵试纸监测排卵，在排卵期内合理安排同房时间可以提高怀孕的几率。
通常女性排卵期是在下次月经前14天，排卵期的前两天与后三天都是比较容易怀孕的。部分女性月经期比较紊乱，所以根据月经周期是算不出来的。建议可以选择到药店自行购买排卵试纸，监测排卵，排卵时试纸会显示阳性为排卵期。也可以在月经干净后七天开始到医院彩超监测排卵。这样能更清楚的知道具体哪一天排卵，卵泡的生长发育情况。
月经周期正常者下次经前14天为排卵期。月经失调者排卵期可用下列方法得到：
1、B超：探测卵泡的改变并测量排卵情况；
2、孕激素正常排卵以后，孕激素升高；
3、基础体温：基础体温指早晨起床后在没有任何运动和情绪波动时测量到的温度，从基础体温的变化可以观察卵巢有无排卵现象，但容易受到情绪、运动或疾病等因素的影响；
4、排卵试纸，通过测定尿中激素改变来判断排卵情况。
