偏头疼怎么睡觉

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偏头疼怎么睡觉
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
偏头疼是一种比较常见的疾病,通常与紧张、压力、睡眠不足等因素有关。以下是一些缓解偏头疼的方法,可以帮助改善睡眠质量,缓解偏头疼的症状:
1. 保证充足的睡眠时间:每天保证7-8小时的睡眠时间,对于缓解偏头疼有很好的效果。
2. 避免过度疲劳:长时间的疲劳和精神压力可能会导致偏头疼的发生,因此要避免长时间的工作或学习,适当休息。
3. 避免饮用刺激性饮料:如咖啡、茶、可乐等,这些饮料中的咖啡因和酒精可能会加重偏头疼的症状。
4. 进行适当的运动:适量的运动可以促进血液循环和代谢,有助于缓解偏头疼。
5. 使用止疼药物:如果偏头疼症状比较严重,可以服用一些止疼药物,如布洛芬、阿司匹林等。
6. 热敷或冷敷头部:可以使用热毛巾或冰袋敷在头部,可以缓解偏头疼的症状。
7. 保持头部清洁:保持头部的清洁和卫生,可以减少偏头疼的发生。
8. 采用舒适的枕头:选择合适的枕头有助于保持头部的形状和稳定,从而减少偏头疼的发生。
缓解偏头疼的方法包括充足的睡眠、避免过度疲劳、避免饮用刺激性饮料、进行适当的运动、使用止疼药物、热敷或冷敷头部、保持头部清洁和选择舒适的枕头等。如果偏头疼症状持续存在,建议及时就医。
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相关问答

大部分的偏头痛在临床上是没有明确的病因的,认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有一定的关系,所以病人先具体检查,明确病因再进行对症治疗。可以用一些扩张脑血管的药物,在日常生活中还应避免过度的紧张,注意休息,都是可以缓解其症状的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

颈椎病会引起偏头疼:
颈椎病可能是颈椎骨质增生引起的。颈椎骨质增生经常会压迫到颈神经根和椎动脉时,患者偏头痛的症状会特别明显。另外患者除了会出现偏头痛的症状之外,还会表现为麻木、无力抬腿困难的症状,随着病情的加重,患者还会表现出眩晕、咽痛的症状。
建议患者保持良好的生活习惯,如果出现异样需要及时前往异样进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

偏头疼想吐浑身没劲是和血压或者睡眠不好有关的,血管紧张性头痛,神经性头痛有关系。神经功能失调造成的头痛,保持心情舒畅,不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食要清淡,多喝温开水。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

劳累后频繁单侧头疼,要考虑神经性疼痛或脑血管痉挛疼痛可能,建议患者休息个人血压状况,多注意清淡饮食,避免熬夜劳累,平时应保持心情舒畅,合理补充营养,适当活动,避免劳累、激动等。初期状况可以调理缓解的,诱发偏头疼的因素很多,所以切不可随意用药,要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,孕后期偏头疼主要是以下原因。具体分析如下:
第一,孕后期偏头疼,考虑是妊娠性高血压引起的。
第二,孕后期偏头疼,还可能是体内激素水平的变化导致内分泌失调引起的。
第三,孕后期由于气血要供养胎儿,可能会造成脑供血不足,从而出现孕后期偏头疼的情况。
日常生活中,应当养成较为合理的作息时间,保证充足的睡眠,不要长期熬夜。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

偏头痛是临床比较常见的原发性头痛类型,头痛多为偏侧,一般会持续4-72小时,伴有恶心、呕吐等症状。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,偏头痛大部分是在青春期,有一少部分会在儿童期发病。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗