问题分析：您好，从您的描述来看，考虑可能是颈椎疾病而引起的。
指导建议：这段时间不要长时间的低头动作，睡觉的枕头不要过高，可以配合热敷、按摩，注意休息，饮食清淡。必要时去医院拍一个颈椎的片。
颈椎病主要是长期，低头工作，长期看电脑看手机所导致的一种退行性疾病，有可能会引起头疼头晕以及颈肩酸痛的情况，如果长期有头疼头晕的情况，如果确定是颈椎病引起，注意睡眠姿势，枕头不能过高，双肩要能靠在枕头上，不要让颈部受力，要注意多活动颈椎，可以做针灸推拿牵引以及药物对症处理。
颈椎疼失眠头晕的解决方法如下：
1、建议颈椎病患者利用颈托或者围领对颈椎处进行固定，然后再卧床休息，这样可以避免颈椎过度活动，继而减轻颈椎病带来的疼痛从而引发失眠头晕等症状。同时可以做一些颈部的活动，用头带动颈椎，使颈部的肌肉得到放松，进而减少对颈部神经的压迫以及对血管的刺激可以缓解失眠的症状。
2、还可以进行局部的热敷、推拿、按摩等理疗方法，严重的建议到医院检查，以此缓解失眠头晕的症状。
颈椎疼恶心头晕可以通过以下方法来治疗：
对于颈椎疼痛伴有恶心头晕症状的患者，就需要在家卧床休息，起到缓解颈部疼痛和头晕恶心等症状的效果。还需要进行颈椎牵引，能够起到减轻椎动脉痉挛刺激，恢复椎动脉供血，改善脑缺血症状的作用。
在日常生活中，患者还需清淡饮食，进行规律的作息，可以适当运动，能够促进病情恢复和身体健康。
颈椎疼头晕犯困般都是因为颈部两侧椎动脉受压后所造成的，这是椎动脉型颈椎病的典型症状。主要是通过针灸，理疗，按摩这种物理治疗的方式解决，改善局部的微循环就可以达到一定的治疗目的。
颈椎病会引起头晕呕吐的，是正常的。颈椎病的临床症状比较复杂，主要有颈背的疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难。