怎样按摩腿

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怎样按摩腿
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
人体腿部主要起负重作用,而且距离心脏较远,很容易出现腿部血液循环不畅导致的劳累发胀,局部不适,甚至静脉曲张的症状,经常按摩腿部,能有效促进血液循环,加强局部代谢,缓解肌肉的酸痛不适,改善肌肉痉挛的状态。按摩时一定要从脚部开始,由下往上顺着静脉血液回流的方向按,这样按摩可加速下肢静脉血液回流,改善下肢淤血肿胀的状况,促进局部堆积的代谢产物排出。
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可以使用矫正器矫正型腿,也可以通过手术的方式都能使腿型恢复。把腿部弯曲程度矫正方法也不一样,如果是在青少年或幼儿时期使用矫正器,能得到很好的改变,如果是成年人矫正的方法并不是很好。所以在矫正腿型期间要尽早去医院检查,平时要避免不良的生活习惯,如果翘二郎腿或坐姿不正确,也会导致腿型弯曲。日常生活中多吃含钙量丰富的食物,这样也能避免体内缺钙导致腿弯,影响肢体正常功能。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦腿的方式其实很多,包括了高抬腿,跑步,腿部按摩,吸脂术等,只要选对方法是能轻松达到目的的。吸脂术是目前最受欢迎的塑身手术,手术可针对肥胖位置进行定点吸脂,效果明显,无副作用,而且术后不会反弹,采用吸脂术瘦腿是非常理想的。高抬腿和跑步是燃烧腿部及全身脂肪的有效运动,不过需要长期坚持,做完高抬腿之后一定要做腿部按摩,以免腿部出现肌肉得不到瘦腿的效果。如果选择吸脂术一定要选择正规的医院做,这样瘦腿的效果才有保障。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

让腿变直可以佩戴矫正器或者是做手术来改善。腿部特别不直可能是长时间走路姿势不正确,也不排除是长时间缺钙引起的,弯曲不是特别严重可以佩戴矫正器,需要长时间佩戴,会使骨头慢慢的变直。腿部变形特别严重,需要去做截骨手术来改善,会使身材变得特别好,从而恢复个人美观。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

矫正腿形只能做整形手术。而改变腿型的整形手术危险性也比较高,需要大面积的手术,而且可能还需要进行削骨,手术之前一定要慎重考虑清楚,并且也要看家庭条件,因为这种手术价格比较贵。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿粗瘦腿的方法可以到医美机构注射瘦腿针,也可以通过局部抽脂手术来进行治疗。瘦腿针里面的成分是肉毒素,注射之后能用来阻断腿部肌肉的营养,可以让腿上面的肌肉尽快萎缩,达到比较好的瘦腿效果,抽脂手术是在腿部做比较小的切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,也能让腿变得更瘦一点。腿比较粗,很可能是脂肪的堆积所引起,在日常生活当中也要积极参加体育锻炼。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

腿粗一般可以通过光纤溶脂的方法进行瘦腿,也可以通过注射肉毒素的方法瘦腿。腿粗如果是由于局部脂肪较多引起的,一般可以采用光纤熔制的方法改善,光纤溶脂可以使局部的脂肪液化,从而会随着体内的代谢排出体外,可以有效地进行瘦腿。如果是由于局部咬肌过大的原因,一般可以通过注射肉毒素的方法进行改善,注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系,从而达到瘦腿的作用。平时在饮食上应以低盐低脂的食物为主,并且还不能做一些激烈的活动,通常有利于恢复。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化