腰椎间盘突出的患病者平时要注意合理饮食，保证营养均衡。可以多吃蔬菜水果，补充维生素，适当加强营养，吃些优质蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、牛奶、骨头、瘦肉等，少食辛辣刺激性食物，少喝酒。适当的做些功能性的锻炼，增强体质。
腰椎盘突出吃以下药比较好：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根引起疼痛，腰椎间盘突出分为膨出，突出，脱出，严程度依次加重。治疗腰椎间盘突出症的常用药物包括美洛昔康，塞来昔布等非甾体抗炎药，活血止痛胶囊等改善循环，促进修复的药物。
日常生活中，建议患者多卧床休息，还可以通过腰椎牵引，腰部理疗，针灸按摩等方式来改善症状。
出现局部疼痛或者下肢麻木等症状的话，可以服用一些活血通络的药物，例如调理，具体用药请遵医嘱，平时在家里一定要注意休息为主，不要老是弯腰劳累或者久坐，也可以选择到中医院进行针灸等治疗。是需要考虑及时的手术的，还是及时到骨科就诊，医生会根据情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动。
病情分析：你好 腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。
意见建议：平时注意营养和保暖 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
指导意见：腰椎间盘突出口服药物一般只能暂时缓解症状，一般的活血化瘀的药物都可以。治疗首先最好明确腰椎间盘突出的程度和方向，一般牵引，按摩和理疗效果要优于吃药。
指导意见：腰椎间盘突出多是由于突出椎间盘压迫神经导致的，与受凉及劳累有关，可以吃点腰痛宁胶囊及甲钴胺片，平时避免长时间弯腰，睡硬板床，慢慢就会改善的。
