腰椎管狭窄做什么运动

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腰椎管狭窄做什么运动
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
纪泉 主任医师 北京医院 外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
腰椎管狭窄可以做小飞燕运动,拱桥运动。这两个运动都可以对腰肌进行功能锻炼,可以增加腰部肌肉力量,对于维持腰部稳定性非常重要,对防止腰椎管狭窄进一步发展,有积极作用。运动只能作为辅助的治疗作用。所以还要配合治疗,如物理治疗,微波治疗,红外线治疗,臭氧治疗。药物治疗通常口服腰痛宁胶囊,甲钴胺片等药物。手术治疗只有在保守治疗无效情况下才考虑。
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相关问答

腰椎管狭窄的锻炼方法有:直腿抬高锻炼、背脊拉伸锻炼、侧卧收缩锻炼等。
1.抬腿练习:病人平躺在床上,两条腿交替抬高,然后再放下,如此反复,在抬腿的时候,要尽可能保持下肢与身体呈直角,以增强腿部肌肉的锻炼。
2.背部伸展运动:病人躺在床上,尽可能的仰起四肢和头部,这样可以增强背部的肌肉。
3.侧躺式收缩运动:病人要侧躺在床上,抬起上半身,使双腿保持直角,双腿交叉练习,这样可以增加腿部和腰部的力量。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左右侧屈,这是一种非常适合不错的锻炼方法,它可以使患者的病情得到有效的缓解。仰卧抱膝。要以休息为主,可以做有利于腰椎管狭窄康复的运动,是对腰背肌进行锻炼。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎管狭窄可以通过服用抗炎止痛的药物和营养神经的药物来治疗。腰腿痛、下肢麻木、无力是腰椎管狭窄的主要表现,严重者会表现为大小便功能障碍、肌肉萎缩、瘫痪等。如果症状较轻,不影响日常生活和工作,可以通过多休息,减少久坐久站、过度弯腰、搬运重物等,可以服用一些抗炎止痛的药物和营养神经的药物,配合一些物理治疗。如果有明显的神经压迫,不能行走,保守治疗无效,可以考虑手术。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄症是可以治愈的,但也有一些患者在早期出现了腰椎管狭窄症,或是没有明显的脊柱神经根压迫,可以采取保守疗法,改善患者的生存质量。腰椎管狭窄是可以治愈的,主要是通过外科手术来治疗,主要是通过扩张椎管来缓解脊髓和神经根的受压,从而导致腰椎管狭窄,下肢无力、麻木、间歇性跛行等。在平时建议患者多进食高蛋白、高维生素以及含钙类的食物等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄可以通过中医熏蒸、理疗来治。腰椎管狭窄是脊柱手术中常见的一种疾病,主要是因为患者的腰椎管有效体积变小,导致腰椎间盘突出,导致椎管的有效体积变小,压迫神经。早期可以通过药物、熏蒸、理疗等方法来缓解,在症状缓解后要进行腰背肌的锻炼,增强腰肌的力量,减少久坐、弯腰的动作,防止腰椎管狭窄的进一步发展。下肢麻木、胀痛、不舒服的症状需要做手术。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎管狭窄患者在选择运动的时候可以选择走路、游泳或者缓慢做操等,患者一定要用舒缓轻柔的方式进行锻炼。患者注意不能采用暴力转腰或使劲来回前后过度屈伸,急于求成的方式来锻炼,可能会将腰椎退化以后的稳定因素变为不稳定因素,会加剧腰椎不稳,可能会诱发腰椎管狭窄症的症状。一般腰椎管狭窄的患者往往都是老龄患者,所以一定要用舒缓轻柔的方式进行锻炼。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。