什么食物健脾养胃

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什么食物健脾养胃
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
健脾养胃,饮食是关键,首先就得控制自己的饮食规律,少吃一些腌制,油煎,熏烤的食物,还有辛辣刺激的食物。要多吃一些新鲜的水果蔬菜,苹果、大枣、仙桃、樱桃、猕猴桃、白菜、胡萝卜、西红柿等能够增加膳食纤维,提高新陈代谢,增强胃肠蠕动能力,及时清除机体内自由基和胃肠有害的物体,从而对脾胃起到了一定的保护作用。
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一般情况下,苹果、大枣、仙桃等食物健脾养胃,具体内容如下:
健脾益胃,最重要的就是要注意自己的生活习惯,不要食用腌制、油炸、熏蒸、辛辣等食品。平时要多食用新鲜的果蔬,如苹果、大枣、仙桃、樱桃、猕猴桃、白菜、胡萝卜、西红柿等,通过提高新陈代谢,增强胃肠蠕动能力,便可对脾胃起到一定的保护作用,进而可起到健脾养胃的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,以下东西健脾养胃。
健脾开胃的食材许多,平常膳食中可以适当多吃瘦肉、鸡肉、花生、鲤鱼、山药、大枣、菠菜、冬瓜、马铃薯、包心菜等。除食材外,还可做成粥、黑米粥等粥类,平常熬粥可添加山药、??米、伏苓、山药等。还可以在四诊合参的基本上辩证地挑选几类中药开展医治。如参苓白术丸、补中益气汤、香砂养胃丸、人参归脾丸等。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,吃以下粥养胃健脾。
喝汤不但有助于止渴,还具备养生的功效。强健胃消食的粥有很多种多样。例如,将花生、枣、白米饭放到一起煮粥吃,口味香甜,有健胃消食的功效。添加大枣和莲籽一起煮的粥,可以平稳情绪,填补肝脏,养胃。枸杞子、山楂果、稻米一起煮做成的粥有助于消化吸收,有助于健脾开胃。用南瓜,山药一起熬成的粥是养胃佳品,用枣和地瓜煮粥吃有防寒保暖胃的功效,而小米粥是非常简单。脾胃虚弱的情形下,最好是按照自身喜欢挑选这几类粥喝。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等,也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。
如果患者脾虚湿气重,也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥,可以起到养胃健脾祛湿的作用。
脾胃亏虚症状较重的患者,可以服用药物治疗,如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。

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可以起到健脾养胃的食物,有红豆薏米粥,是以红豆和薏米为主要原料制成的一道药膳,可以用来治疗脾胃虚弱,有良好的除湿效果。还有大枣莲子粥,是以红枣与莲子为主要原料造成的一道药膳,有补中益气的功效,可以用来治疗脾气虚。还有薏米山药粥,以薏米和山药为主要原料制成的,可以起到润肺滋阴,健脾开胃的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,健脾养胃茶有:
1、生姜红茶,红茶味甘性温,可以帮助肠胃消化,促进食欲,生姜可以活血暖胃,驱寒。
2、生姜红糖茶,能够养胃,促进肠道的蠕动,防止体内垃圾堆积。
3、健胃荞麦茶,可以改善腹胀、食欲差等症状,保护脾胃。
4、枸杞子有补肾益精、补血安神、养肝明目、润肺止咳的功效。脾虚便溏者不宜服枸杞子。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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