什么东西可以补充体内黑色素

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什么东西可以补充体内黑色素
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院 皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
有以下几种食物可以增加体内的黑色素,第一种,感光类的食物,感光类食物富含丰富的铁,锌等金属元素,多吃这些食物可能会增加黑色素。比如红薯,马铃薯,香菜,白萝卜。第二种,深色系的食物,比如紫米,黑米,黑豆,黑芝麻等食物,肉类有牛羊肉,甲鱼等。哦,第三种,加工类的食品,食物含有人工添加剂,会导致黑色素沉着。
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一般来说,富含络氨酸酶的食物可以补充体内黑色素。
要补充黑色素,可以多吃富含络氨酸酶的食物,这是产生黑色素的主要物质。动物的内脏和肾脏都含有大量的酪氨酸酶,还有贝类、豆类、水果,如螃蟹、海螺、牡蛎、大豆、绿豆、赤豆、胡桃、提子等等。也可以食用一些具有调节人体生理功能的食物,颜色比较深,含有天然的黑色素,比如黑米、黑木耳、黑枣、海带、紫菜等。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

黑色素是一种生物色素,对人体很重要,当人体黑色素缺失的时候,会导致皮肤病,比如白癜风的发病与缺少黑色素有一定的关系。
日常生活中有些食物含有黑色素,比如黑荞麦,黑大米,黑枣子,黑芝麻等有很好的药用价值,适当的吃一些,一旦症状加重。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

白癜风是因为体内的细胞缺少黑色素造成的,补充黑色素是可以有效治疗白癜风。平常要多吃海带、海参、黑芝麻、黑豆等富含黑色素的食物。吃一些酪氨酸丰富的食物,多吃贝壳类的食物,还要避免皮肤暴晒。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

含有维生素C比较丰富的食物可以排毒脸上黑色素,比如猕猴桃,也可以多喝些开水。维生素C的药物能够加快身体的新陈代谢,同时也可以控制黑色素再次产生,提高个人的免疫力,多喝一些温开水,能够加快身体的血液循环,促进毒素和垃圾更快的排出体外。黑色素沉着可能是平时生活中没有做好皮肤的防晒工作所引起,也可能和局部受到外伤有一定的关系。活中应该做好皮肤的防晒措施,出门的时候穿上防晒衣,戴上遮阳帽。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

去除体内的黑色素通常可以采取药物的方法进行治疗,或者是调整饮食。药物治疗通常可以使用维生素C或者是维生素E制剂,能够起到抗氧化的作用,从而促进体内黑色素的排出,需要坚持使用一段时间才会有效果。而且还要注意调整饮食结构,在饮食上可以多吃含有维生素比较多的食物,比如蔬菜水果等,尽量少吃辛辣刺激性的食物。平时在外出的时候要注意加强防晒,可以使用防晒霜或者是穿上防晒衣。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

排体内黑色素可以在医生的指导下口服排毒养颜胶囊,饮食方面也可以多吃一些含维生素丰富的食物。排毒养颜胶囊具有排出体内毒素的作用,含维生素丰富的食物可以加快人体的新陈代谢,所以能够起到排除体内黑色素的作用。另外去除体内黑色素也可以使用激光,激光能够将体内的黑色素分解,然后随着新陈代谢排出体外。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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