如何调理身体

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如何调理身体
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
调理身体之前,首先要明确自己是哪种体质。中医将体质分为气虚质、血虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、特禀质、气郁滞、血瘀质、湿热质这9种体质。不同的体质,调养的方法不同。所适合的饮食、药物不同。但总的来说,要注意以下几点:一调畅情志,保证良好的心态。思虑过度,或者过喜过怒过悲,都容易导致人体脏腑的失衡;二生活规律,早睡早起不熬夜;三进行适当的体育锻炼,促进全身的血液循环,增强体质。
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一般情况下,流产后可通过饮食护理、多加休息等措施调理身体,具体内容如下:
1.饮食护理:流产后可多吃一些清淡易消化的高蛋白食物,比如瘦肉、鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等,还有各种新鲜的蔬菜水果。
2.多加休息:流产后后要注意多加休息,术后1个星期内尽量避免剧烈的活动,2个星期内避免有性生活,同时还要避免出血,避免出现炎症。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,建议子宫肌瘤患者通过进行一些有氧运动,调整饮食等方面调理身体。具体分析如下:
通常来讲,对于子宫肌瘤的患者,可以通过适当的游泳、跑步等有氧运动增强体质、舒缓压力。饮食方面保持营养均衡,不要食用桂圆干、蜂王浆等热性和含有激素类成分的食物。可以多吃些核桃、花生等有利于补血的食品,还可多选择大白菜、黄瓜、黑木耳,苹果、香蕉等鲜的蔬菜和水果。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

首先就是戒酒,经常喝酒会减重肝脏负担,还会引起肝脏疾病,比如酒精肝,还会影响消化功能,导致消化不良,平时可以吃护肝片,有养肝护肝的作用,饮食可以吃些动物的肝脏。平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

产后妈妈精神压力过大,出现抑郁的问题以后,会影响内分泌,内分泌失调以后,会影响月经来潮,引起月经不规律的问题出现。要养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。可以通过食疗的方法来调理。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女性引产后,短时间内忌用冷水洗头、洗澡等,否则很容易对相应部位留有后遗症。注意做好局部的卫生护理,流血未干净者绝对禁止阴道坐浴,否则很容易引起上行感染。术后饮食要吃容易消化的食物,尤其多补充富含各种维生素、微量元素的食物,注意日常补铁,每天摄入足够的蛋白质。引产手术完成后,患者的子宫口尚未完全闭合,子宫内膜也需要一段时间来修复,这个时间内要做好外阴卫生护理工作,禁止同房。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

月经期保持愉快心情,多喝水,避免吃辛辣刺激食品。多休息。这是会影响月经周期的,要注意为好的,另外是要禁止在经期同房,会感染炎症,长时间的经期同房会有可能导致不孕。应该合理膳食。适度锻炼,注意休息,是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物,保持心情舒畅。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。