运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。可以食用动物内脏。其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
雄激素较少表现为性欲减退，勃起障碍，易疲乏无力，记忆力减退，具体内容如下：
1、性功能减退：是最核心的症状，也就是性欲减退，晨勃下降，性生活中勃起功能障碍。在确诊的时候，3种病症一定要占一个，否则，雄激素缺乏无法确诊，表现症状愈显着，提示欠缺的程度愈重；
2、体感症状：如易疲乏，睡眠障碍，失眠，多梦易惊醒，也易潮热出汗，有的甚至会出现消化不良症状；
3、神经功能症状等：比如觉得心烦，心情郁闷、记忆力衰退，注意力降低、生活乐趣减少，丧失了平日嗜好，时而发生未知的惊慌。
雄性激素的补充方法是多食用一些鞭类食物，像牛鞭。钙离子能刺激精子成熟。因此要多吃含钙丰富的食物，比如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。
去除雄性激素的方法较多，比如可以采取口服药物，必要时还可以通过手术治疗。雄激素偏高通常会引起肥胖的发生，并且还有可能会导致多毛症，甚至还有可能会影响正常卵泡发育。然后可以听从医生的指导服用对抗雄激素的药物进行调整，有利于降低体内雄性激素。如果腋下汗毛比较多，还可以通过激光脱毛的方式进行调整，可以破坏毛囊根部。日常可以穿宽松的衣服，减少对局部的摩擦，同时还应避免用手抓挠。
去除雄性激素通常可以在专业医生的指导下服用雌激素类类的药物进行治疗，可以通过手术的方法进行治疗。激素过于旺盛通常会导致身上毛发过度浓密，服用雌激素类类的药物，通常能够起到对抗雄性激素的作用，从而改善身上双性激素过于旺盛的现象。而且要可以通过手术的方法进行治疗，手术通常能够将双侧卵巢进行切除，也能够起到降低体内性腺激素的功效。平时一定要养成良好的生活习惯，避免吃一些雌激素过于丰富的食物。
