躺着一般可以通过注射瘦腿针的方法来改善，能够达到快速瘦腿的作用。瘦腿针是属于目前瘦腿比较好的一种方式，主要是通过注射的方式使用，在注射到皮下组织里面之后，能够阻断肌肉和神经之间的营养功能，在随着时间推移之后，肌肉也会逐渐的萎缩下来，从而也可以达到瘦腿的效果，能够让腿变细，看起来显得更加美观。瘦腿针注射之后，局部会产生兴奋性的头痛和肿胀感，应该注意好局部的护理措施，必要的时候还需要用生理盐水擦拭。
上班一般可以通过抽脂或者是注射溶脂针的方法瘦腿，也可以采用注射肉毒素的方法瘦腿。如果腿粗是由于脂肪比较多的原因，一般可以通过抽脂或者是注射入毒素的方法吸入腿，可以减少局部的脂肪，可以有效的进行瘦腿。腿部如果是由于肌肉过于大的原因，一般可以采用注射肉毒素的方法进行改善，注射肉毒素可以起到促进不肌肉的作用，从而达到瘦腿的效果。在注射肉毒素以后，尽量避免做一些剧烈的活动，而且还需要穿塑身衣进行塑身。
一般可以选择运动锻炼的方法瘦腿和瘦臀，也可以选择抽脂手术进行改善。如果腿和臀部比较肥胖，通常是因为长时间的久坐所引发的，可能会严重的影响到个人的形象以及美观，因此可以多做一些运动锻炼，才能够达到较好的减肥瘦身效果，必要时也可以做抽脂手术，通常就是将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到立竿见影的瘦身效果。平时要避免长时间的久坐，否则会导致身体肥胖，还有可能会影响到个人的身材。
经常拍腿通常不能瘦腿，一般需要通过做腿部抽脂手术的方式。如果腿部的脂肪比较多，想要快速瘦腿可以通过坚持运动锻炼的方式，但是坚持运动锻炼的方式，速度可能会相对比较缓慢一些，而且还需要长期坚持，才可以达到比较理想的瘦腿效果，如果想要快速瘦腿，一般需要去医院做腿部抽脂手术，能够将局部多余的脂肪快速的抽吸出来，从而使腿部的线条看起来更加的纤细和修长。做完手术之后，还需要在医生的指导下穿塑身衣。
经常散步通常是能够瘦腿的，但效果不是特别的明显。在饭后适当的散步，能够燃烧体内的脂肪，能够达到减肥的效果，但是在走路的时候一定要采取正确的姿势，而且还需要长时间的走路才可以瘦腿，每天要坚持半个小时的时间，每天坚持散步，能够燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。在短时间内想要达到瘦腿的目的，也可以通过超声波溶脂减肥手术来改善，可以将体内脂肪融化掉，从而达到明显瘦腿的效果。平时要注意养成良好的生活习惯，尽量减少吃高脂肪或者是高热量的食物，以免体重增加。
瘦腿价格可能会在2000元到4000元左右，要结合肥胖的严重程度来诊断。大腿出现肥胖，可能是长时间缺乏运动锻炼造成的，通过抽脂手术的方法可以改善，如果肥胖不是很严重，价格也是比较低的，需要在2000元左右，若是大腿上脂肪堆积的比较严重，在做抽脂手术的时候需要多次操作，才可以达到良好的效果，价格需要在3800元到4000元左右。术后做好创面部位的清洁卫生，尽量不要沾水或者是吃过多刺激性的食物，以免影响到正常伤口的愈合，多注意休息。
