婴儿睡眠障碍是可以自行恢复的。孩子睡觉时受到惊吓、睡前吃得太饱、白天和晚上都会出现睡眠障碍。如果儿童日夜颠倒导致的睡眠紊乱，大部分可以通过延长儿童的睡眠时间来减轻。
如果是因为惊慌导致的睡眠紊乱，可以通过口服镇静类的药物来帮助宝宝尽快恢复；如果是睡前进食过多导致的睡眠障碍，可以通过顺时针方向按摩宝宝的进食量。
宝宝睡眠障碍的症状表现为：
1.从熟睡中醒来，眼睛盯着前方，神情焦急，情绪波动，高声哭泣，很难把人吵醒，也没有人安慰。
2.宝宝可能会做噩梦，婴儿从噩梦中醒来，醒来后会出现短时间的情绪紧张，并伴有冷汗、心悸和脸色轻微的苍白。还有遗尿，呓语，睡觉时摇晃身体，搔痒，诸如此类。
建议家长及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下进行处理，改善情况。
一般情况下，宝宝睡眠障碍的症状可能有入睡困难、睡眠不够安稳、总是夜醒等。
睡眠障碍是一种在睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍的疾病，可能是精神因素、环境因素等原因导致的。宝宝患有睡眠障碍，可能会出现入睡困难的症状，也会影响睡眠状态，从而出现睡眠不够安稳、总是夜醒等症状，容易造成睡眠的时间不足，长期如此，可能会影响宝宝的生长发育。
宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡，这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖，但宝宝的表现又不同于成人，如果不被哄睡，孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”，一种哄睡方式通常不会长时间奏效，可能没多久就不好使了，这样的时候，宝宝虽然非常疲倦，但情绪却会越来越亢奋，从而导致无法入睡的情况进一步恶化。
儿童睡眠障碍最常见于儿童神经学系。同时，考虑到与缺钙的关系，我们需要更多的阳光。此外，我们需要注射维生素注射液。另外，要注意有无消化不良或腹泻，积极治疗，避免影响钙的吸收。
儿童睡眠障碍，儿童睡眠障碍应该去看儿童神经内科。儿童睡眠障碍有很多不同种的障碍，而常见的就是夜里半夜惊醒，有时会有大哭大喊大叫，手乱动，身上也有很多汗，脸很红，身体温度很升高，这与心理因素有关，也与神经因素有一定的关系。