高血压可以吃空心菜吗

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高血压可以吃空心菜吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压是可以吃空心菜的。空心菜是营养比较丰富的蔬菜,空心菜中维生素c、胡萝卜素含量都很高,有助于增强体质,也有清除血液中胆固醇,能软化血管、增加血管弹性、协助降低血压。空心菜含有钾和钙等矿物质,钾有利于钠的排出,可以防止食入钠盐过多导致的高血压;空心菜中含有的烟酸可以降低胆固醇。得了高血压的病人吃空心菜对身体是有益处的。
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相关问答

高血压食用空心菜这种蔬菜是没有问题的。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

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高血压患者可以食用肉类,但摄入量需控制在1克/公斤体重以下,一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时,应尽量食用鱼肉,鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸,对减少心脑血管疾病风险很有帮助,是高血压患者首选食物。此外,家禽肉食用时,也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉,瘦肉也是可以的,以免增肥。
高血压的人不吃熏肉,腊肉,肥肉。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者能不能吃花旗参,要看具体情况,花旗参有补气养阴、清热生津的功效,适合糖尿病气阴两虚的患者,对于高血压患者来说,头晕目眩、心烦、脉跳有力、精力旺盛、口苦上火等症状时,最好不要吃花旗参,因为气中有淤,就是上火,病人本来就有火上浇油。如果出现全身无力、口干、脉细无力、心慌气短等症状时,可以吃花旗参。

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高血压可以吃豆浆。
高血压属于一种常见的疾病,平时要做好调整,积极控制血压,高血压患者可以饮用豆浆,可以选择不含糖的豆奶,不适合尿酸高的人群饮用,因为大豆中含有丰富的大豆甾类和钾镁,这也是导致高血压和高血压的重要原因。
豆浆是一种很好的食品,在一定程度上可以预防高血脂,高血压,动脉硬化等情况的恶化,但是患者应适量喝,并且饮用时不要添加过多的糖,以免影响自身健康。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

平时食用花椒并不会导致高血压的病情加重,而高血压病人则要避免食用胡椒,以免加重病情。辣椒能引起血压上升,这是一种长期的疾病,其症状是血压不稳定,不能彻底治愈,平时饮食方面要注意低脂低盐饮食,多做运动,养成好的生活方式,多吃些能降低血压的蔬菜,如芹菜。此外,建议患者在日常生活中注意休息,不要熬夜和过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

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高血压可服用黑枸杞,适当食用,对人体仍有益,但又不能过量食用。
高血压平时仍应遵医嘱,经常使用降压药物,只有血压得到稳定控制,才能降低许多并发症,也必须坚持运动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。

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