糖尿病吃糙米好吗

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糖尿病吃糙米好吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者吃糙米比较好,糙米含的热量非常低,对血糖影响小,另外糙米中含有粗纤维,能够起到润肠通便的作用。糙米中还含有大量的B族维生素,能够起到预防以及治疗糖尿病周围神经病变的作用。但是糖尿病人吃糙米也有量的限制,最好是每餐不要超过100克,做法以清淡为主。如果糖尿病患者存在胃部疾病,如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等,尽量不要吃糙米,容易增加胃肠负担。
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相关问答

糖尿病患者可以吃糙米饭。
糙米饭是优质的碳水化合物,碳水化合物在糖尿病每日摄入的总热卡中可占50%-60%的比例,同时糙米饭中含有大量对人体有益的纤维素,有助于减少糖尿病餐后血糖波动。糙米饭可为糖尿病患者提供较多的乙族维生素,有利于营养均衡。糙米饭还可以减少血糖的变动,减少总热卡的摄取,因此有助于控制血糖。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃糙米。
根据我国2型糖尿病膳食指南,糖尿病患者在选择碳水化合物时,不仅要考虑血糖,还要考虑血糖负荷,糙米血糖相对较低,属于低血糖食物。但是,对于低血糖的食物,也要注意摄入量。摄入量过多的话血糖也会上升,建议适量食用糙米。另外,糖尿病患者的吸收能力不同,即使吃同样的食物,饭后血糖也会有差异。糖尿病患者最好饭后监测餐后血糖水平,根据血糖情况确定合适的食物。

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妊娠糖尿病吃糙米好。
糙米是一种低升糖指数的食物,也就是说它对妊娠糖尿病患者的血糖影响相对来说比较小,所以妊娠糖尿病患者可以吃糙米。虽然妊娠糖尿病患者可以吃糙米,但是也要对糙米的总的摄入量进行控制,毕竟糙米也是一种碳水化合物类的食物,也是会影响妊娠糖尿病患者的血糖。所以如果不对糙米的总摄入量进行控制,也会影响妊娠糖尿病患者的血糖,使妊娠糖尿病患者的血糖产生较大的波动,所以妊娠糖尿病患者可以吃糙米,但是要限制糙米的总摄入量。

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糖尿病的人在日常是适当的吃一些糙米,因为糙米中的纤维素含量特别丰富,这种物质不容易被人体消化和吸收,所以具有降血糖的作用,糖尿病病人经常吃糙米可以让血糖更稳定。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以适当吃糙米。
饮食控制是糖尿病治疗的基础,其中主食推荐粗配。糙米属于粗粮,富含膳食纤维,有助于减缓糖分的吸收,避免聚糖的波动。杂粮中的膳食纤维可以延缓糖尿病患者吸收胆固醇,有助于糖尿病患者调节血脂。杂粮的膳食纤维也能吸收肠道中的水分,有助于糖尿病患者定期排便。杂粮的膳食纤维可以提高饱腹感,缓解饥饿,也有助于糖尿病患者控制饮食。但是糖尿病患者的主食要粗、细,一定比例的面粉和大米要合适,这样营养才会更加均衡,生活质量也会提高。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以适量吃糙米。
饮食是糖尿病治疗的基础,其中主食建议粗细搭配。糙米属于粗粮,富含膳食纤维,有助于延缓糖分的吸收,避免聚糖的波动。粗粮中的膳食纤维可以延缓糖尿病患者对胆固醇的吸收,有利于糖尿病患者血脂的控制。粗粮的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分,可以帮助糖尿病人定时排便。粗粮的膳食纤维还有助于增加饱腹感,缓解饥饿感,帮助糖尿病患者控制饮食。但糖尿病患者的主食要有粗有细,一定比例的面粉和米饭要适当,这样营养会更均衡,生活质量也会更高。

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擅长:内分泌常见病的诊治。