糖尿病能吃,但是应少吃水果。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,少量食用可以补充营养元素,对糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,糖尿病食用过多可引起血糖波动,不利于病情控制,因此糖尿病人应少食用水果。
糖尿病患者的膳食是控制血糖的关键,因此不适合吃糖分过高的水果。
如果大吃大喝,不吃东西,吃了不适合糖尿病的食物,会导致血糖升高,从而影响到靶器官。糖尿病患者平时多吃水果,多吃水果,多吃含糖量少的水果,比如苹果、柚子、樱桃等,可以在两餐之间或运动后少量服用,比如100-200克。如果血糖能够得到很好的控制,可以在两顿饭之间吃一些水果。
糖尿病可以吃水果。
水果中有很多维生素可以降低血糖,所以可以多吃木瓜。因为木瓜中含有木瓜蛋白酶蛋白解酶,有助于分解蛋白质和淀粉,降低血糖。木瓜还有助于增强糖尿病患者的体质。用山楂、瓜果、羊肉、豌豆、大米煮木瓜具有消化化、活血降血糖的功效,糖尿病患者经常可以食用。此外,它是一种高纤维水果,富含酸和酶,对糖尿病患者非常有益,对消除疲劳、提高免疫力、恢复体力有很大影响。
糖尿病可以吃水果。
但是前提是血糖要控制在理想稳定的水平,建议患者适当吃水果。没有降低血糖的水果或食物。嘴里能吃的东西都含有热量,主要是指主食、蔬菜、肉类、蛋白质等食物。都含有热量,可以提高血糖。但是血糖上升效果会对血糖产生不同的影响,但没有降低血糖的食物。吃水果的时候可以选择特别甜或特别的水果。吃水果的时候饭前1~2个小时,饭后不要放。因为饭后吃的话饭后高血糖会加重。
大部分水果味道很甜,但在妊娠期糖尿病吃水果也不是不行,只是要注意水果的选择。
为了减少热量摄入,妊娠糖尿病患者建议选择含糖量低的水果,水果品种应根据血糖生成指数进行选择。血糖指数是指吃某种食物吸收后提高血糖的能力。低糖水果包括西瓜、树叶、橙子、柠檬、桃子、李、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等,可供妊娠糖尿病患者选择。每天可以吃100克左右,可以分几次吃。如果想吃糖分稍高的水果,可以减少主食的摄入。