更年期潮热出汗吃什么食物好

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最近妈妈经常出汗,还总觉得浑身发热,应该是到更年期了,想咨询一下更年期潮热出汗吃什么食物好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨建梅 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:糖尿病的强化血糖、强化血脂、强化血压治疗;糖尿病肾...
围绝经期雌激素水平下降引起自主神经功能紊乱,导致血管收缩障碍,从而引起潮热出汗的症状。建议患者适当进食富含雌激素的食物和养阴生津的食物,有助于缓解症状。
由于更年期潮热出汗与雌激素水平下降有密切关联,因此在饮食上可补充雌激素含量丰富的食物,豆制品富含大豆异黄酮,有助于调节卵巢功能,可食用豆腐、豆浆、豆干、黄豆等食物。从中医角度而言,潮热出汗与更年期体内阴阳失调有关,因此患者可以适当进食枸杞、燕窝、银耳、百合、莲子、芝麻、雪梨等食物,可平息燥热,减轻出汗症状。
若食物调理后情况没有好转,建议服用药物治疗,例如胰激肽原酶(怡开),可促进缓激肽的释放,以扩张外周血血管,增加血流量,改善血管舒缩症,从而减轻潮热出汗的症状。
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相关问答

女性月经紊乱、雌激素低下会导致血管收缩,出现更年期潮热、出汗的现象。
1、多吃富含女性荷尔蒙的食品,如豆浆、鸡肉、鱼肉等;
2、可以服用一些女性激素类的药物,比如女性激素软膏、皮贴等,还可以服用一些女性激素来缓解潮热、出汗、心悸、等症状;
3、多吃一些含有蛋白质丰富的大豆制品、鱼类、牛肉等食物,少吃油腻的食物;
4、多吃一些新鲜的蔬果,多吃一些含有丰富的膳食纤维,有助于改善绝经期的症状。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期潮热出汗,即突然出现的身体发热、面红、汗流不止等症状,难以自控,一般持续几分钟至半小时不等。患者适当增加维生素E、植物雌激素等饮食摄入,有助于调节症状。
维生素E有很好的抗氧化作用,有助于缓解潮热和出汗症状。可以多食用含有维生素E的食物,如菠菜、杏仁、燕麦等;黄豆异黄酮是一种天然的植物雌激素,可以帮助平衡体内荷尔蒙水平、缓解更年期症状,如豆类、亚麻籽、大豆制品等。此外,还要避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性食物,如咖啡、大蒜、胡椒等,避免刺激皮肤和汗腺,加重潮热出汗的症状。
食疗的效果有效,患者还可在医生的指导下服用药物改善症状,如维生素B1片、谷维素片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血管微循环的作用,扩张外周血管,增加血流量,以改善血液循环紊乱状况,从而缓解女性更年期潮热出汗的症状。

刘浩 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

更年期潮热出汗与体内激素下降有关,身体雌孕激素分泌不稳,易引起植物神经功能紊乱,可出现潮热多汗、心悸胸闷等症状。
中医认为,更年期诸多不适表现均与肝肾不足、五脏功能减退有关,静心口服液、乌鸡白凤丸、安坤颗粒等药物也有一定疗效。其中,静心口服液可发挥心肝肾同调疗效,有滋养肝肾、清热平肝作用,用药后能够帮助女性宁心安神,缓解潮热、多汗等情况。
更年期用药不能一概而论,女性可以根据医生的建议选择适合自己的药物,在用药期间应保持饮食清淡,避免过度劳累。

李云波 主任医师 中医科 北京中医药大学第三附属医院 已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

更年期出现潮热出汗的症状,可以通过服用同仁堂坤宝丸这类药物进行治疗,通常可使症状得以有效缓解。
从中医的角度来讲,女性更年期发生潮热、多汗等情况,多由肾阴虚导致。身体脾肾不和、肝肾不足,会使身体出现血管收缩异常的症状,即主要表现为潮热、汗液分泌过多的现象。此外,在这阶段的女性也会出现月经紊乱、 失眠健忘、心烦易怒、头晕耳鸣等症状,建议女性可应用相应药物尽快调理,以免影响生活质量。可使用同仁堂坤宝丸来改善该类症状,同仁堂坤宝丸采用何首乌、珍珠母、当归、白芍等二十三味中药材制成,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,女性服用后可以很好地改善更年期潮热出汗的症状,缓解更年期所带来的不适感。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期期间可以吃安静心情的药来调理身体的潮热出汗。更年期潮热是更年轻时期的常见表现之一,能够影响到人的情绪导致病人心情烦躁,出现潮热现象。中医方面可以借助一些丰富的植物激素来调理,身体潮热比较严重可在睡前喝一杯豆浆或者是牛奶,起到稳定情绪的作用。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

更年期潮热、出汗、失眠可选用综合调理的中成药,可发挥心肝肾同调作用,较为全面地减轻更年期各类不适症状。
脏腑功能失调是更年期潮热失眠的主要原因之一,想要改善这类症状,可考虑选择滋阴补肾,疏肝理气的药物,如静心口服液。静心口服液能够滋养肝肾、清热平肝、宁心安神,心肝肾同调,适用于更年期阴虚肝旺所致烘热汗出、失眠多梦等症状的改善。
此外还可以用安坤颗粒、乌鸡白凤丸等药进行调理治疗,除中成药调理外,雌激素这类西药对于改善更年期失眠也有较好效用,患者可以根据个人情况进行选择,在用药过程中应注意调节生活习惯。

李云波 主任医师 中医科 北京中医药大学第三附属医院 已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病