经常上夜班熬夜对身体有什么害处

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我因为工作的原因要长期对着电脑,而且要经常熬夜,最近感觉有点不适,人经常上夜班熬夜对身体有什么害处?
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王燕 主任医师 中日友好医院 中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
长期熬夜引起身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降。
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长期熬夜引起身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

经常上夜班对身体的危害有代谢系统就没办法正常工作,长此以往就会造成胰岛素抵抗,会导致整个代谢缓慢,容易发胖,也容易导致高血压、血脂异常、血糖升高,还有尿酸异常。所以经常上夜班的人,容易造成代谢障碍,容易发生心脑血管疾病。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期上夜班对身体的健康影响比较大,容易诱发高血压病,记忆力减退,头晕,抵抗力下降等改变。通常1个通宵后,需要经过4天左右才能恢复熬夜对健康的影响。如果夜班过多,不能恢复补充睡眠,容易影响到神经系统,内分泌系统。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常熬夜会导致女性内分泌的紊乱,生活节奏的紊乱以及有很多不适的症状。经常熬夜会使第二天精力下降,出现头疼、头晕、恶心、呕吐。长期以往会使身体处于一种疲劳状态,使身体的抵抗力大大下降,各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态,可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调,出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽,可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。建议生活要规律,作息正常。在饮食上注意加强营养,适当的锻炼身体,这样子才有利于女性的身体健康。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果过多饮用咖啡,会导致头晕,头痛,恶心,呕吐等副作用。还有导致机体出现明显的兴奋作用,影响到入睡,诱发失眠和睡眠障碍。严重的则可以出现谵妄,烦躁等精神系统症状,甚至有会导致昏迷。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

平时可以适当的吃一些猕猴桃或者橙子之类的水果,对于上夜班的人身体方面的恢复是非常好的,也可以吃一些香蕉进行补充能量。也可以适当的吃一些柚子,柚子中含有丰富的营养成分,对人的健康是比较好的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病