首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。针灸推拿可能对症状缓解有一点点帮助。建议不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。可以吃点消炎止痛药或者吃点通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，是要整个关节置换的。
足部关节疼痛是由多种原因引起的，需要针对具体原因进行相应的处理。
足部关节炎引起的疼痛可以采用中药离子渗透、热敷、理疗、中药离子渗透等方法进行，也可以服用布洛芬等非固醇消炎药物。痛风引起的痛风，可以口服秋水仙素来进行调理。并且在这期间患者要清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。注意休息，避免过度运动。
一般情况下，如果手臂关节有痛感，需要及时的进行调理。关节痛属于风湿性关节炎，可以服用双氯芬酸二乙胺，同时服用一些抗风湿的药物，比如甲氨蝶呤。因为劳损导致的臂部长期的伤害，要多休息，尽量减少手臂的运动，尽量避免用手拿重物，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚颗粒来缓解，还可以通过物理治疗来缓解，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
右腿关节痛一般进行药物治疗。有可能是属于腿部有退行性关节炎，或者是属于腰椎间盘突出压到坐骨神经引起的症状，到医院拍个腰椎的ct，拍一个关节的x光片检查。再对症治疗。
关节疼痛可以从多个地方进行治疗。比如饮食方面，少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，用药物局部热敷，服用活血止痛药物治疗，必要时去就诊风湿类风湿因子，血沉，抗0检查，排除风湿病。