我长了牙菌斑,怎么清除牙菌斑?有什么方法?

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我长了牙菌斑,怎么清除牙菌斑?有什么方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
牙菌斑是指在牙齿上形成的一层软性、有色、黏稠的细菌聚集物,主要由食物残渣、唾液中的蛋白质和细菌组成。如果不及时清除,会导致牙龈发炎、龋齿等问题。以下是清除牙菌斑的方法:
1. 刷牙:每天用牙刷和牙膏刷牙,刷牙时用正确的姿势,包括刷牙时间、力道和方式。刷牙时间应在2-3分钟,刷牙时在牙面和牙齿缝隙位置进行适当横向和纵向运动。
2. 使用牙线:用牙线清洁牙齿缝隙和牙周部,以去除无法通过刷牙去除的食物残渣和细菌。建议每天用牙线清洁一次。
3. 漱口水:使用含有氟化物的漱口水,可以预防龋齿,还可以降低口腔内的细菌数量。
4. 食物控制:减少粘稠高糖食品的摄入,这些食品很容易滋生口腔细菌,从而产生牙菌斑。
5. 定期洗牙:建议定期到牙医诊所进行洗牙,彻底清除口腔内的牙菌斑和牙石。
以上是清除牙菌斑的主要方法,如果您长期存在牙菌斑问题,请及时咨询专业医生。
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相关问答

牙菌斑的危害是龋病和牙周病,牙菌斑时间一长会形成牙结石,所以要进行洗牙,可每半年到一年一次。平时配合刷牙,用牙线清洁牙与牙之间缝隙。牙菌斑会引发龋病,龋病俗称“虫牙”,这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上,细菌摄入唾液中的糖,分解糖产酸,这些酸会破坏牙齿,最终成洞。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙菌斑不要让自己的口腔出现不卫生的现象,如果不会运用牙刷,牙签,牙线的方法要马上去学习,饭后要注意保护好自己口腔的卫生,食物不能过多残留在牙缝中。不要吃刺激性油腻的食物。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
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去牙菌斑一般可以选择含氟的牙膏,这样可以对牙齿表面起到清洁的作用。而且含氟的牙膏能够抑制菌斑或者是牙龈炎,并且需要长期坚持使用才能达到改善,如果症状比较严重,最好通过超声波洗牙的方法改善。超声波洗牙主要是通过振动波频对牙齿表面进行清洗,从而达到去除牙结石或者是牙菌斑的效果,还有利于牙齿的健康。在日常生活中一定要注意好口腔卫生护理工作,养成良好的刷牙习惯,比如早晚刷牙或者是饭后漱口。

冯戈 副主任医师 五官科 四川大学华西口腔医院 已帮助用户:0
擅长:牙槽外科、智齿拔除及颌面部美容手术;面部微注射年轻化,黄金微针、童颜针、清痘针等。

刷牙是清除菌斑,预防和控制牙周病最有效的最易被人们接受和掌握的方法。刷牙一定要认真刷,每天早晚各1次,刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

牙菌斑通过刷牙和使用牙线就可以清除干净的,每天饭后可冲洗口腔,冲走牙缝和表面的食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内,也能高效的杀菌,同样有着洁齿的功效。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以看牙医,进行抛光或洗牙,去除牙菌斑。以后要搞好口腔卫生,这才是最根本的。平常生活中注意口腔卫生,应该在每次饭后都要刷牙,并且要定时洗牙,可以一年两次,平时要用牙线认真清理牙缝。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。